Schweitzerさんの日記 - 身体の使い方-ヤマレコ

HOME > SchweitzerさんのHP > 日記

日記

シュ～

@Schweitzer

Premium

チーム安全登山有料会員

カテゴリー「身体の使い方」の日記リスト全体に公開

2022年 07月 20日 20:34身体の使い方

降りと骨盤前傾

　先日山行を共にした仲間が「登りはいいんだけど降りに心配がある」という。太腿の大きな筋肉を使うとか足の置き方などうんちくはいろいろあるが、どうしたらそういう動きになるのかがわからない様子であった。この相談は、身体全体を使って楽に降る、ということを少し考える機会になった。　Schweitzerは登山

50

続きを読む