抜糸&リハビリ開始【骨折手術後一週間経過】

今日は通院。
レントゲンの結果は全く問題なし。
傷の様子もいいみたいなので、とりあえず抜糸。
ちょっと血が出て痛かった。
傷口グロい。

そして、もう足も着けるので、リハビリも開始。
まずは少しずつ荷重をかけていくのと、足首を曲げて可動域を増やしていく。
荷重かけるのはそんなに不安ないけど、足首を曲げるのが痛い。
特に爪先を上げる方向は全然動かせない、ちょっと無理してようやく脛と直角になるかならないかくらい。
爪先上げるのが制限されると山歩き的にはかなりきつい。
徐々に頑張ろう。

コメント

ARAQ

RE: 抜糸&リハビリ開始【骨折手術後一週間経過】
ostra3さん、こんばんは

ほぼ同じ時期に足首を脱臼＋骨折で入院していました。
自宅階段で足を滑らせ滑落、山行途中でなかったことが幸いです。
先週末退院し、今週からリハビリを始めていますが、たった10日程度の固定で関節が全く動かなくなることに少々びっくりしています。
しっかりとリハビリをして、早く山行を楽しめるようになるといいですね。
頑張ってください。

ostra3

RE: 抜糸&リハビリ開始【骨折手術後一週間経過】
ARAQさん　コメントありがとうございます。
日記拝見しました、私よりも重傷ですね…
私も自力で引き返せる範囲の怪我だったことが本当に不幸中の幸いだったと思っています。
確かに、関節の固さには驚きです。ただ、リハビリしていかないと山歩きどころか後遺症にもなりかねませんし、お互い頑張って行きましょう。

kosiabura331

RE: 抜糸&リハビリ開始【骨折手術後一週間経過】
ostra3さん、こんばんは
私は以前、左足の踝上の腓骨を骨折でプレートネジ固定、踵骨折で釘固定で、ギブス３か月入院してました。抜糸と荷重リハは1ヶ月以上後でしたよ。
また数年前にも右足踝周辺の距骨にもヒビで捻挫・・・でも焦らずリハビリしたら、ちゃんと山に復帰できますよ！

最近の病院は退院もリハも早いですね。
あまり荷重掛けて無理をしないでリハビリされてください。完治するにはそれ相応の時間が必要です。ホント山は逃げませんので。
お大事に。

ostra3

RE: 抜糸&リハビリ開始【骨折手術後一週間経過】
kosiabura331さん、こんばんは
似たような箇所の骨折経験があったのですね、それにしても、踵も加えて骨折されていたとはいえ、3か月も入院だったのですか…。
自分でもいろいろ調べてみてはいましたが、確かに最近は早いみたいですね。
とはいえ焦らずに、しっかり状態を確認しながらリハビリ続けていこうと思います。