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たまたまメンバーに入って、皇居1周5kmを走ってみたらこれが結構面白い
山歩きの歩き方(あまり足を高く上げない、一定ペースなど)と、マラソンの走り方って似ているんですね
すっかり味を占め
その後も会社の人達と週1回、皇居周りを走ってます 
それ以外は、自宅周り4.6kmを30分ペース
好きな音楽を聴きながら、のんびりのんびり
なんて気持ちが良いんでしょう
ゆっくり走れば、まだ走れそうになったので試しに本日早朝に
皇居を2週走ってきました
ゆっくりを心がけて・・・結果59分27秒
でも、最後はさすがに息が苦しくなりました。
もっとゆっくりペースで走った方が良さそう。
まだまだ未熟ランナーですが、ずっと楽しく走ることが目標です
そう思いながらマラソンのコツなどネットで調べたら、とても良い言葉を見つけました。
努力する者は希望を語り、怠ける者は不満を語る。
お山歩きでもマラソンでも、希望を語る人でありたいです
奇遇です。 実は、私は余暇の80%は
当面の目標は、健康の為の下半身強化のようですが、これが続いて、更なる欲が出て来ることを期待しています
こんばんわ、itochanさん
コメントありがとうございます
ホントに奇遇です！
実は私も駅伝メンバーの話が出る前に主人が
『ジョギングは楽しいよ
買ってくれたのがキッカケでした
ジョギングシューズでのアスファルト走りは足への
負担が軽くて楽しいですね
>更なる欲が出て来ることを期待しています。
これは登山関係でしょうか？
今はジョギングと言っても、歩くのと変わらないペースだから・・・
いずれ、5�舛任�10�舛任皀泪薀愁鷭个燭�
そして、ハイキング
はじめまして、hanepataさん！nonkeyと申します。
「努力する者は希望を語り、怠ける者は不満を語る。」
なかなか良い言葉ですね。
こんにちわ、itochanさん
マラソン大会ご夫婦で出場は素晴らしい夢ですね！
我が家もぜひ！・・・と言いたい所ですがジョギング言いだしっぺの主人(ぱた旦那)が『腰が痛いからやっぱりやめた。』とのんべんだらり。
現在、私は会社の人or一人のジョギング生活です(^^;
う〜んウチの主人にも見習って欲しい(笑)
はじめまして、nonkeyさん
コメントありがとうございます！
努力する者は希望を語り・・・
ホントに良い言葉ですよね
ジョギングに限らず、何事にもその姿勢であるべきなんだと思います・・・が
そこまで強い人間じゃないので、『山とジョギング』だけ実践しようかと(笑)
こんにちは
カミさんの誕生日だと言うのに、栃木の
前回登った釈迦ヶ岳ですが、矢板市八方ヶ原から登ってみたくて・・・。残念ながらシロヤシオ
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