2
HOME > sobachaさんのHP > 日記
日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2012年 09月 21日 13:23トレーニング
ランニングトレ 2012年9月19日
連休は下田川内の沢に行き（報告は後ほど）、火曜は会社帰りに山道具屋へ行き、下田で紛失したハーケンの調達と、大分磨り減ったジム用のクライミングシューズの物色に行く。
帰宅後は、山岳会の会報の編集。
水曜は秋葉原でボルダリングをし、今日金曜は夜から小川山へ行く。
週1回くらいは走りたい、け
2012年 09月 14日 09:52トレーニング
ランニングトレ 2012年9月12日
涼しくなってきたのでラントレを再開した。
会社がある西新宿から山岳会の例会会場の神田まで、靖国通り沿いに。
タイムは55分、1ヵ月半ぶりに走ったにしては上出来。
痩せたので軽くなったおかげか？
ただし、心肺機能は落ちており、途中結構苦しく感じた。
以前の状態に戻すには、同程度のラン（12キ
3
