初フルマラソンでサブ４達成 静岡マラソン

今日、5年ぶりに開催された静岡マラソンを走ってきました。
実は私はこれが初のフルマラソン。ハーフでもへばっていたのに、フルなんか走れるのだろうか・・・という不安と、初フルを走る楽しみが混とんとした状態でおりました。
別に完走できなくても失うものは何もない（遊びですしね）、と思うことにしてどうせならサブ４も狙うつもりで本日を迎えました。
結果的には、ネットで3h50m32s。グロスで3h57m03sとばっちりサブ４を達成することができました。
昨年11月のジュビロマラソン出走後、肉離れで走れなくなり、12月にはあばら骨折をしてさらにどん底。肉離れは年末あたりでジョグが出来るくらいに回復。骨折は完治まで2月初めあたりまでかかりました。
これまで3か月も山に行かない事などなかったのですが、エントリーをしていた静岡マラソンのために、週末は全部ランニングに時間を使いました。
ろくに練習もできていない状態で、初フルマラソンを迎えるのがもったいないと思ったので。
これでひと段落ついたので、そろそろ近所のお山から始めたいと思っております。
マラソンから話がそれましたが、初マラソンは楽しくもキツかったです。
よく言われる30kmの壁もしっかり体験できました。シャリバテみたいな感じですね。心肺は余裕なのに体が動かなくなって、心拍が130くらいまで落ちてしまいました。定期的にジェルで補給していたのですが、少しは効いていたのかな？
最後の10kmは意地でも足を止めないと頑張って、ピッチだけは落とさないように気張りながら走りました。
ゴールして足を止めたら、まともに歩けなくなっていました。途中で足を止めていたら、再度走り出すことはできなかっただろうな。
ランニング修業が山でどのくらいパワーアップできているのかこれからが楽しみです。

コメント

bardaisuke

しばらくレコが上がらなかったのはマラソン練習だったのですね〜😙
サブ4は凄すぎる！😳
もう一回ぐらいチャレンジしてみよーかなぁ😅

BlueR

bardaisukeさんこんにちは
フルを走り切れる気がしなかったので、お山はお休みをしてひたすら近所をグルグル走っていました
当日は前半無理なく貯金が作れたので、後半時間に追われず体はともかく精神的には楽に走れました。
30km過ぎてからは体が動かず5kmラップが2分落ちてました。
レース後はボロボロ。一回座ったらしばらく立てなくなるくらいでした。
bardaisukeさんなら体力があるのでサブ４いけますよ。

bardaisuke

私は練習したも、サブ5がギリギリだと思います（汗）
最近YAMAPでもマラソンやる人が多くて
なんか焦っちゃいます(^_^;)