nobolimathさんの日記 - 山での不調-ヤマレコ

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2016年 10月 18日 23:20山での不調

下山後の不調

朝日新聞10月15日の土曜版に「続・元気のひけつ」に「山歩きと水分補給」に興味深い記述がありました。30分おきに200ミリリットル、脱水防ぐという記事です。国際山岳医の大城和恵医師のお話が印象的でした。ここ10年余り下山後、頭痛が起きることがあります。山で頭痛というと高山病を疑いますが、

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