気になる筋力低下

８月末の休日は台風も来るし家でのんびりと過ごす予定。
しばらく山に行けない日が続くとなんだか身体がなまりそうで不安になる。
学生時代の体育の成績は1か2、運動音痴。運動嫌い筋トレしません。
日常生活でやることは階段を利用することぐらいだし。
せっかく少し重い荷物でも大丈夫な身体になった(かもしれない)のに。
９月上旬はいよいよ目標にしていた山へ行くが体も天気もどうかな？
延期すると次のチャンスは１０月。もう寒くなってそう。

しかし今年は本当に休みと雨が重なる夏だったなぁ