カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
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2009年 02月 17日 23:00トレーニング
カカトを痛めてからはトレッキングシューズしか
履かなかったけれど、雪がだいぶ降ったので
長靴で歩きまわりました。
特に歩きにくくは感じませんでした。
むしろ薄っすら雪が積もった山道を
気持に余裕を持って歩けたというか。
これまでゼィゼィ荒い息を吐いていた
急な坂道もわりあい軽く歩け
2008年 12月 01日 01:02トレーニング
しばらく書かなかったけれど、相変わらず歩いて
いました。１日に１時間くらいを２〜３回。
そのうちの１回は、なるべく速いペースで歩く。
途中で上り坂でもペースは落とさないように
歩き続ける。
他のときは、速く歩こうとは思わず
ゆったり歩く。
誰にならったというわけではないが
な
2008年 11月 08日 23:19トレーニング
すっかり放置していました。
しかしその間も毎日歩いていました。
日記の１回目の山歩きで足を痛めて暗い気持ちになりましたが
その後すこしずつ歩きながら調子を戻していきました。
たいていは近くの低山の登り降りを含めて１時間半ほど。
まとまった時間をとれない日には、何回かに分けて合計で
2008年 09月 24日 02:24トレーニング
昨日も１時間ちょっと歩いたかな。
でも途中すこし休んだけど。
歩くには歩けるけれど、４，５日前から
脚に痛みがあった。
だから常に脚を心配しながら歩く。
息切れするような運動はできないが
「こんなに歩いて大丈夫だろうか」と気を使いながら
歩くと、かえって疲れるね。
そんな
2008年 09月 21日 22:38トレーニング
なんだか急に山道を歩くのが好きになりました。
まだ登山には程遠い。
でもいつかそれなりの山の頂まで登りたい。
そのためのトレーニングを自分なりに始めました。
歩いた記録を残すつもりです。
