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2019年06月25日 23:16Runの記録全体に公開

ラン2019⑤（06②）

先週のうちに1回走ろうと思ったが今日になってしまった。

結果
31min50sec/5.07km→6min17sec/km
走る前Bw？kg→走った後57.0kg

ほぼ変わんね。体重は僅かに落ちた？
最初の2kmは5:40のペースで走れた。その後歩いたのでそこをジョグでつないで徐々にペースを戻せたら良いのかな。

今週こそはもう一回走りたい。
2019-06-17 ラン2019④（0
2019-06-30 ラン2019�Α�06��）
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