明日の山行は、体調不良により、延期😭

1枚目…さっき測った体温
2枚目…抗原検査の結果
3枚目…肩に貼ったシップ

今週の月曜日に白馬岳に行ってきてから、どうも体調がよくなくて、特に喉が痛くて咳が止まらない😭

たぶん、大して寝ないで山登りに行ったのが続いて、疲労による免疫力低下だと思う😭

加えて、山に行く時に乗っているエクストレイルが修理で出払っている為、通勤で使っているR32で山に行ったけど、途中で運転の交代を頼めない😭

山から下りてきて、もう一晩実家に泊まって夜中に出発して、朝早くに横浜に帰ってきたけど、全然疲労が抜けない感じ😱

でも1日ゆっくり休んたら、体調も少し回復してきて、出社した時に熱を測ったら36.4°

でも相変わらず倦怠感はあって、仕事中にドラッグストアに寄って風邪薬を買って飲んではみるものの、体調不良は治らず、この段階で一緒に行く予定だった後輩にお詫びをして、延期にしてもらいました😭

会社に帰ってきて熱を測ると、36.5°
熱はないけど、物凄く喉が痛くて、声も出ない😱

取り敢えず家に帰って寝て起きたら、本当にマジで具合が悪くて起きれない😱😱

念の為もう一度体温を測ったら、なんと38.1°😱😱

どうりで具合が悪いわけだ😱

抗原検査キットが一つだけまだあるので、コロナの検査をしたら、無事陰性となって一安心😅

取り敢えず明日は、休みなので、医者に行ってきます😷

それと雪面にダイブした時に、どうも肩を痛めたようで、左腕が全く上がらず、シフトチェンジもままならない😱

ましてや左腕でハンドルを切るのは、絶対無理😱😱

そこで2枚しか貼れないシップを貼ってみたら、これが効果がかなりあって、腕がだんだん上がるようになって、シフトチェンジもできるようになりました😊

もう一晩貼って寝れば、だいぶいい感じになりそう😊

あとは、真冬並みに布団と毛布にくるまって、フリースを着て寝て、たくさん汗をかけば体調が復活するはずだけど…

なんとか土曜日の出勤までに治って欲しい‼️😊