荒川河川敷を走ってきました。

2022年11月05日 10:45ランニング全体に公開

11月3日は東京の新荒川大橋緑地であった「ＰＢアシストハーフマラソン」っていう
マラソン大会に参加してきました。

千葉県の九十九里浜に近い妻の実家にて4時50分に起床、5:50に出発。
コンビニに寄ったり、PAでトイレに行ったりして、7:40頃に新荒川大橋緑地の
駐車場に到着。
走る準備をしたりコースを下見したりして受付時間までの時間を過ごす。
8:35　受付完了　ここまでやれば今回のミッションの半分を達成した感じ。(笑)

9:15　キャッスルひとみさんのMCによりペーサー陣の紹介・チアランナーの紹介があった。（画像2）
10:00　ハーフマラソンスタート。（画像1）今回は1kmあたり10秒間隔のペーサーが走ってくれます。フォレは5分/km丁度のペーサーに付いていくことにしました。
8月にようやく10kmを5分/kmで走れる様になったばかりなので、結構ギリギリなペースになるのかと思っていたけれど、そこそこ余裕があった。
夏以降、走力が付いてきたのが実感できた。単独で走っていたらもう少し早い
ペースで走っていたと思う。
最後の2㎞はペーサーさんを追い抜いてラストスパート。
11:42　1:42:27でゴール。(画像3)
もう一つ速いペーサーさんに付いて行っても大丈夫だったかもしれませんが、
11月23日の福知山マラソンに向けて良い練習になったと思います。

去年の１月からランニングを始めて、この夏ぐらいから急に走力が付いてきた
感じがあって、次の福知山マラソンをどれぐらいのタイムで走るのかを決めるのに
現在迷っている状態です。３月に小さな大会でサブ４を達成したので、
今回は陸連公認の大きな大会でサブ４と当初は思っていたのですが、もう少し速く走れそうです。
かといって調子をこいて欲張り過ぎると失速してしまいそうだし・・・。
直前の調子にもよりますが一応3時間40分切りを目指そうかと考えています。（言っちまった）

これから滋賀に向けて帰ります。

2022-10-21 昨日もハーフマラソンを走ってき

2022-11-24 福知山マラソン、走ってきました

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