また山に行きたくなる。山の記録を楽しく共有できる。

Yamareco

HOME > フォレさんのHP > 日記
2022年11月05日 10:45ランニング全体に公開

荒川河川敷を走ってきました。

11月3日は東京の新荒川大橋緑地であった「PBアシストハーフマラソン」っていう
マラソン大会に参加してきました。

千葉県の九十九里浜に近い妻の実家にて4時50分に起床、5:50に出発。
コンビニに寄ったり、PAでトイレに行ったりして、7:40頃に新荒川大橋緑地の
駐車場に到着。
走る準備をしたりコースを下見したりして受付時間までの時間を過ごす。
8:35 受付完了 ここまでやれば今回のミッションの半分を達成した感じ。(笑)

9:15 キャッスルひとみさんのMCによりペーサー陣の紹介・チアランナーの紹介があった。(画像2)
10:00 ハーフマラソンスタート。(画像1)今回は1kmあたり10秒間隔のペーサーが走ってくれます。フォレは5分/km丁度のペーサーに付いていくことにしました。
8月にようやく10kmを5分/kmで走れる様になったばかりなので、結構ギリギリなペースになるのかと思っていたけれど、そこそこ余裕があった。
夏以降、走力が付いてきたのが実感できた。単独で走っていたらもう少し早い
ペースで走っていたと思う。
最後の2劼魯據璽機爾気鵑鯆匹と瓦い謄薀好肇好僉璽函
11:42 1:42:27でゴール。(画像3)
もう一つ速いペーサーさんに付いて行っても大丈夫だったかもしれませんが、
11月23日の福知山マラソンに向けて良い練習になったと思います。

去年の1月からランニングを始めて、この夏ぐらいから急に走力が付いてきた
感じがあって、次の福知山マラソンをどれぐらいのタイムで走るのかを決めるのに
現在迷っている状態です。3月に小さな大会でサブ4を達成したので、
今回は陸連公認の大きな大会でサブ4と当初は思っていたのですが、もう少し速く走れそうです。
かといって調子をこいて欲張り過ぎると失速してしまいそうだし・・・。
直前の調子にもよりますが一応3時間40分切りを目指そうかと考えています。(言っちまった)

これから滋賀に向けて帰ります。
お気に入り登録-
拍手で応援
拍手した人-
訪問者数:184人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する


ページの先頭へ