私は毎朝7時30分ごろマイルームに移動し脳トレに励みます。
毎日記帳している健康手帳を振り返ってみました。
記帳内容は年度別の7月の平均です
年 度 気温体重 血圧上血圧下脈拍数
2023 29.2 57.0 116.5 58.5 65.5
2022 28.3 57.0 120.1 61.2 65.5
2021 27.9 56.2 114.5 60.6 67.9
2020 27.0 56.0 111.5 60.6 67.8
2019 27.3 55.0 111.7 60.1 64.9
2018 29.6 58.0 113.2 55.4 66.4
2017 29.5 58.0 112.9 51.3 67.6
2016 28.3 56.0 109.3 50.7 68.3
2015 26.3 59.2 108.3 51.4 63.5
2014 28.9 55.0 103.9 46.5 60.2
# この10年間で気温が約1.5度~2度近く上がったようです
# 体重.血圧.脈拍数はやや上がりましたがほぼ健康のようです。
# 体力の低下はかなり自覚できます、経年劣化したようです。
# 記憶力の低下も自覚出来るので今後とも脳トレに励みます。
毎日好きなことをして楽しい日々を過ごせたらハッピーとおもいます。
皆さん暑い日が続きますが無理をせず涼しい秋を迎えましょう。
庭の百日紅が満開秋まで楽しめます。
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