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4月10日の治療後、その日の夕方の犬の散歩は腕を下げた状態で行けるまでに回復した
それまでは、腕を頭上に挙げていないと激痛で非常に辛かったのでとても嬉しかった しかし、翌朝の起床後には、治療前程ではないが痛みが逆戻りしていた
自分の身体(筋肉)を長年、間違った使い方、悪い姿勢でいたツケは大きかった
前回の治療から本日迄の間は、時々痛みが軽減する時があり、状態に波があった。先生曰く、それは良くなってきている証拠とのこと。
勿論、指導されたストレッチは思いついたら何回でも行うことにしている
自分自身で治そうと、取り組む姿勢が、最高の治療効果を生むと考える 
治療院に到着すると、セレブな40代位の女性が治療を受けていた。
ストレッチの具体的な方法を指導されていて「うわぁ、楽になった」
と、声をあげている。
凄いなぁ、この先生と思った
本日、治療室へ入ると先生が、険しい表情で私の立位姿勢を観察
写真の治療台にあがり、厳しい治療が始まる
治療方法について、いくつか聞いてみた
私の大胸筋は左が右に比較して下がっている。
左腹直筋、左大腿四頭筋が硬いので前屈みになり、ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ、頸椎が歪みヘルニアとなる。
なので、大まかに言えば大胸筋を緩め、背筋を収縮させる。
先生が熟練の技術で筋肉を緩めたり、
収縮させる筋肉のポイントを指圧していく
前回よりも、念入りだ
痛い 「ヒィ〜ィ」となった 治療後、姿勢は正され、激痛部分は、かなり軽減している
これからは、一進一退を繰り返して楽な身体に戻って行くのだろう
先生任せでなく、自分自身の努力も惜しみません
一般整形外科のような患部だけに焦点を当てた対症療法とは全く異なり、原因を明らかにし、根本治療を目指す先生の治療は、一流スポーツ選手(陸上100M高校生記録者、オリンピック選手等)の間でも口コミで東京から沖縄まで、遠方からも来られるそうです。
身体の痛みに、お悩みの方への情報として、少しでもお役に立てれば幸いです。
次回受診は4月20日21時です
治療記三回目は、たぶん続くと思います
はじめまして
自分も首がストレートネックと言うより、反り方が普通の逆で肩・首のコリが半端じゃありません。
おまけに頸椎ヘルニア
若い時柔道で試合で無理してなりました
若い時は何とかなりましたが、40歳の時、ある朝起きると激痛で自分の頭を支えて立ってられません、寝ていても痛くて苦しくて、地獄のような２ヶ月間を過ごしました。
ほんと死んでしまいたいくらいでした。
首の痛みの苦しさ、なった方しか解りませんよね
だからSHIBAWANさんの日記読んだら、コメントしないではいられませんでした。
入院してブロック注射したり色々しましたが、即良くなることなく、当たっている神経の隙間が広くなり少しずつ痛みが軽減するのを待つのみでした
今でも忘れた頃に、おや？首の様子がおかしい？となることがあります。
日頃のストレッチの大切さを感じます。
お風呂で暖まっている時が一番らくです。
SHIBAWANさんはどんなストレッチなさってますか？
もし宜しければ教えて下さい
skyworkerさん、はじめまして
症状の出る身体の歪みは、個別的ですので私の行っているストレッチが、
skyworkerさんに、当てはまるかどうか、分かりませんが、お伝えしてみたいと思います
�／搬里慮緤�に支柱のような握れる物を用意します。自分の胸の高さ位です。
ストレッチの形がイメージ出来たら、何でも代用出来ます。
�⇔�位で、手のひらを体側に向けます。
��そのまま拳を握り、腕を伸ばしたまま後方へ挙げて行きます。
�せ拊譴魄�り、身体と伸ばした腕の角度を直角にします。
天から見た胴体と、腕の角度も直角です。
�イ修里泙沺�膝を曲げて重心を落として行きます。ここでストレッチ
これを左右行います。
文字での説明は難しいです
右大胸筋をストレッチする場合
�‘�の高さで、壁に右手を当てます。手のひらの向きは身体後方です。
��下半身のバランスをとり、胴体を左に回して行きます。
これは、一般的なストレッチなので、ネットですぐに検索出来ると思います
この二つも、ごく一般的なストレッチなので、ネットですぐに調べられると思います
そんなに特別なストレッチではありませんが、数あるストレッチの中から、指導された、自分に合ったストレッチをやっておけば、間違いなく良くなると信じています。
以上、ご参考になりましたでしょうか
SHIBAWAN さん、ご親切、ご丁寧に教えて頂き有り難うございます
嬉しいです
さっそく取り入れて実践いたします
SHIBAWAN さんの御回復お祈り申し上げます
良い先生に出会えたようで何よりです！
ゆっくりとでも回復に向かってると嬉しいものです。
このまま快方へ…と進まれる事をお祈り致します！
おはようございます (^o^)/
今から、唐松岳登って来ます♪
長距離運転で、ヘルニア痛がぶり返しました(-_-;)
山頂迄、行けるよう頑張って来ます♪
(@^^)/~~~また
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