ボルダリング316回目！カルチェロッシュ♪

昨夜は仕事帰りにカルチェロッシュへ！

津田沼での、惨敗のダメージからか久しぶりに腕と太ももが筋肉痛になりりました


そして、カルチェではキタさんやフジモトさんとセッション♪

096boardの課題をトライしたり、フジモトさん課題をトライしたりしました

096board課題も、あまり登れず１つだけ完登。
今夜は更なる筋肉痛に襲われてます(´д｀|||)


ちょっと驚くくらいに疲れてしまい、思うように登れませんでした(^^;

ガッカリしつつ、気持ちは不完全燃焼だったので最後にカメちゃんと腹筋ローラーしたりして終わりました

腹筋ローラーも１年ぶりくらいにやりましたが、いつの間にか立った状態からコロコロできるようになってました
しかも、体感的にはあまり負荷を感じず。

コロコロも力の連動で楽にできるのかも知れないなと思いました


プチコンペ前ですが、今夜は前の部署の人達と飲みに行ってきます♪