ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

HOME > nakashiさんのHP > 日記
2015年12月10日 19:17ジムボルダリング全体に公開

ボルダリング316回目!カルチェロッシュ♪

昨夜は仕事帰りにカルチェロッシュへ!

津田沼での、惨敗のダメージからか久しぶりに腕と太ももが筋肉痛になりりました


そして、カルチェではキタさんやフジモトさんとセッション♪

096boardの課題をトライしたり、フジモトさん課題をトライしたりしました

096board課題も、あまり登れず1つだけ完登。
今夜は更なる筋肉痛に襲われてます(´д`|||)


ちょっと驚くくらいに疲れてしまい、思うように登れませんでした(^^;

ガッカリしつつ、気持ちは不完全燃焼だったので最後にカメちゃんと腹筋ローラーしたりして終わりました

腹筋ローラーも1年ぶりくらいにやりましたが、いつの間にか立った状態からコロコロできるようになってました
しかも、体感的にはあまり負荷を感じず。

コロコロも力の連動で楽にできるのかも知れないなと思いました


プチコンペ前ですが、今夜は前の部署の人達と飲みに行ってきます♪
お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:375人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する