2015年　ボルダリングの目標と成果！ボルダリングで上手く強くなるためには。

2015年12月08日 22:27目標、考え、取り組み全体に公開

2015年　ボルダリングの目標と成果！ボルダリングで上手く強くなるためには。

連投です。

2015年ももう終わりが近づいています。まだ早い？笑
今週末にあるカルチェのプチコンペが僕には今年最後のイベントです♪これはコンペと言うよりセッション祭りですね

来週末は和歌山に法事で帰省！
そして、27日が登り納めになるかと思います！

もう、今年の終わりが見えてます(^^;
成果も出尽くした感があるので少し早いですが振り返ります♪

2015年目標！
http://www.yamareco.com/modules/diary/33472-detail-89489

笠間ボルダーでシンプルファイター
御岳ボルダーでデッドエンド
この２つの１級課題を掲げました！

まず、体重を10ヵ月かけて12kg落としました！体脂肪も10％下がりました。
現在はピークより少し増えて、体重53kg～55kg体脂肪9～10％で落ち着いてます。

減量を終えて、体重が安定した頃から複数のジムで１級が落とせるようになりました。

まず、御岳ボルダーで忍者返しを再登してから目標達成に向けて外岩へ挑みました！

結果、シンプルファイターは落とせたけど、デッドエンドは落とせませんでした。
しかし、笠間ボルダーではシンプルファイターだけでなく、まだまだ無理だと思っていた初段のモランが簡単に落とせました！

御岳ボルダーでは、デッドエンドの代わりに立ち鵜と私の見栄の２つの１級を一撃！

他にも、外岩では２級位までの課題を一撃できることが増えていました。

デッドエンドが落とせなかった悔しさは残りますが、それなりの成果はありました！

初段課題を落としたので、これで１年以上停滞していた最高グレードが更新されました！

目指していた１級オンサイト、段クライマーへの扉がついに見えてきたかも！
まだまだ、得意不得意の差、調子の波はあるものの、この１年は大きかったです。

外岩で１級を一撃できる日が来るなんて以前は考えられませんでした

さらに、今年で外岩の初段が登れるなんて思ってなかったです。モランが本当に初段なのかそれが信じられなくなります(^^;

そして、１つできるようになっただけで、ジムでも外岩でも、１級、初段を撃ちまくってしまう

まだ得意な課題で登れただけなのに、どんな壁でも１級ができると錯覚します！笑

いつも
強く、上手くなりたくて試行錯誤してますが、記録を振り替えると・・・
パワーが必要だ！➡パワーではない！➡パワーだ！
と、同じことを繰り返してます(^^;
飽き性で優柔不断な僕の発言に惑わされている方がいらっしゃいましたら、お詫びいたしますm(__)m

しかし、この連鎖はこれからも続きそうです。
必要なパワーがついたから、新しいムーブができるようになり。ムーブで登るようになったからパワーではないと感じる。
足りなくなったらまたパワーをつけて新しいムーブを手に入れる。
そんな気がします。
ただ、パワーに頼りすぎると調子の波にのまれます。
体調の変化にモロに影響を受けます。

パワー(フィジカル)、ムーブ、テクニックはもうどれか選ぶものではなく、全てが大切です。
パワー、ムーブ、テクニックのどれかが足りなくても得意な部分で押しきる！
そんなやり方は1級や段の課題で、課題を選ばずに登るにはかなり難しくなってきました！
グレードが上がるにつれて、最低限必要なラインも上がってきます。
これからも、弱点の底上げが重要なんだと思います！

ボルダリングはパワーだと思っているのは間違いです。パワー以外にも目を向けないと頭打ちします。
ボルダリングはパワーじゃないと思ってるのも間違いです。結局苦手を避けては通れません

傾斜、グレード、課題の特性が違えば最低限必要なラインも違いますが、どんな課題にも当てはまる事だと思います！

弱点は一生なくなりません。
今の弱点を克服しても、次に別の部分が弱点に変わります。
でも、弱点を克服すればするほど、避けてきた事ができるようにって楽しみが増えます♪

特に、苦手な傾斜の壁を避ける事は、それだけ楽しめる課題を減らしてるんではないかなと思います