ボルダリング2017年まとめ♪

2017年12月23日 00:18目標、考え、取り組み全体に公開

2017年も残すところあと２週間となりました！！

今年を振り返ってみようと思います♪

2016年の成果と2017年の目標
 https://www.yamareco.com/modules/diary/33472-detail-134489

2017年の外岩での主な成果は、
三段 V10
　大沢　ニラSD 直上
　御岳　in Tokyo
二段 V8
　神戸　和
　天王岩　ウラヌス
　SSK　爪王
初段 V7
　神戸　ディエス
　SSK　牙王、妖獣ガタゴン
　笠間　The Big Boss
　大沢　R岩ランジ
　大丹波　SD直上、SDトラバース
１級 V6
　SSK　大ハング
　御岳　嶺の夕　　等々

今年は、１月に大沢ボルダーでニラSDを完登して新年早々に目標としていた三段完登を達成しました♪
最高のスタートだったと思います

096さんと神戸&天王岩へ一泊二日で登りに行ったり、グラニーの皆で戸室山へコイケさんの送別クライミングに行ったりと楽しめました

しかし、僕も４月から転勤で職場が変わり、生活環境の変化でクライミングは思うようにいかず

仕事で体力が必要なのもあり筋トレも多く取り入れて、４月から１０月は外岩を封印してトレーニング中心の生活を試してみました

おかげで、半年で体重が6kgも増量しました

パワーが付いてmoon boardが楽しくなり、かなり撃ち込みました♪
400課題以上完登して、その内7B以上は150を越えました

体力は付きましたが体重増加で指が辛くなり、結果的には登り方が変わってグレードは変わらず。

そして、１０月からまた外岩へ行き始めましたが体重が増えたことが影響してジムとは違い外岩では辛い思いをさせられました

重ねて、左肩と背中と腰を故障しました。

特に背中と腰は酷くて、かなりよくなりましたが未だに全力では登れません

肩、腰はクライミングを続ける限りはずっと付き合っていかないといけないかと思っています。
今回の故障で、体の使い方やコンディショニング等いろいろと考えさせられました。

今日も「からだ・自然Labo ～空～」で体の調整をしてもらいました。これからも時々診てもらうつもりです。

ウォーミングアップやレストの過ごし方とかもいろいろと考えて自分のやり方を追求しています。

秋からは、また少しずつ体重を減らし始めましたがこちらもなかなかうまく進んでませんでした

それでも、最近やっと3㎏くらいは減ってきました♪
腰痛の回復と、体重の減り始めたことでクライミングの調子も上を向きはじめています

故障には2ヶ月くらい苦しんでますが、その間に冬になり外岩もまた本格的にシーズンインとなりました。

セッキーとも久しぶりに外岩へ行き、初めてSSKボルダーへ連れていってもらいました！

久しぶりのセッキーとのセッションでは、Team Eの昇り龍の圧倒的な成長を見せつけられ、悔しさと嬉しさに揉まれました

グラニー常連のニヘイさんとも外岩へ一緒に通うことが増え、さらに成長著しい友人にも感化されています

そのおかげもあり、先日は二つ目の三段となるin Tokyoを完登

たまたまやってみたらすんなり登れた感じで、驚きました。

ニラの完登から一年を間近にして、やっと二つ目の三段が登れました♪
僕の体感的にはニラの方がテクニカルで辛く感じましたが、タイプが全く違うのでよくわかりません。
やはり１つ目の達成感は大きいです！

しかし、不調続きだった僕にとってのin Tokyo完登はニラの時の達成感とはまた違った感情が沸きました！
これは、課題に対する苦労とかではなく故障の苦しみからの開放や、結果の全く出ていなかった夏のトレーニングが報われたような感覚でした。

病気で入院したキャプテンも、復活した時はこんな感覚だったのかな？

思い返すといろいろやった一年でしたが、あっという間でした。

ニラで始まりin Tokyoで終わり、いい一年となりました

いろいろな、経験値を積めたと思います。

体の調子が感覚的にわかるようになってきた。
うまく説明できないけど、発見が沢山あり普段の登り方や過ごし方が１年前と変わりました♪
若者ととベテランの違いが少しは分かった気がします。

もっと経験値を積んで、僕も本物になりたいです

来年はどんな一年にしようか今から楽しみです♪
いい課題を沢山登って、もっと成長したいと思います

先ずは、体をベストな状態に持っていくところから。
今はまだ７、８割くらいな感じがします