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当初は096さんと外岩予定でしたが096さんに予定が入り中止！
結局僕も休暇予定が変更になり今朝まで仕事でした。
外はなくなったけどジムなら！と、言うことで096さんとニヘイさんとグラニーセッションの約束してたと思ったら、二人はなにやら遠さん家へゲームしに行ったみたい
仕方ないので独りでmoon boardです
原因不明なのですが、今朝から右膝に謎の痛みが発生しました
足を上げて脱力した状態で膝を動かすと、膝の外側が痛みます
階段の下りでは特に痛いです。
特別なにかあったわけではないのに、急に痛みだしたのでかなり不安です
とりあえず、膝のサポーターをすぐに買いました
サポーターを使うと歩く時の違和感や痛みもかなり軽減されます。
とりあえず様子をみながら登ってみたところ、登るのはあまり影響が無いようです。
むしろ、登ってない時の方が痛い。
今日は無理はしないように様子をみながら登りました
先ずはアップでマンスリー課題をトライ
なんだかマンスリー課題も久しぶりの気がしますが、今回は優しく設定されているようでした
20課題中19完登
15番の核心が遠くて登れませんでした。膝も気になったので早々に敗退です。
他は問題なく登れました
たぶん15番が最難で、２級くらいかと思います
その後はmoon boardをトライ！！
前回の宿題にしていた課題を含めて7B+を2つと7Cを１つ登りました
お買い得課題ですが、スタートがかなり厳しい課題が１つありました
薄いカチのアンダーを全力ロックでスタート！！
スッポ抜けた時は指が千切れそうなくらい痛かったです
動画をインスタにアップしたら、一気に15人くらいフォローが来て何事かと思いました
明日は病院で膝をみてもらってみます
階段の下りで痛いなら水が溜まってるかも
病院で診て貰って
dejaさん！
ありがとうございます！
病院で診てもらい、筋の炎症だと診察されました。
水の溜まりや関節の損傷はなくて一安心です♪
安静にしていたら今朝は痛みがかなり治まりました。
無理せず頑張ります
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