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肩は内側への捻りでの痛みはなくなりましたが、まだ体の後方へ腕を回すと痛みます
さらに今日は風邪気味という満身創痍の状態・・・
にもかかわらず四時間楽しんで来ました！
しかし、今日は故障を悪化させまいといまいち思い切りに欠けてしまいました
結果、新たな成果はありませんでした
まだまだです(´Д｀)少しでも効果があればと思い、ムサシのジョイントを買ったので飲みます♪
隣ではBURST さんは新しいシューズで苦戦していた課題を落とし！楽しそう！
今日のカルチェロッシュはいつもより賑わってました
お疲れ様でした！！
ムサシのジョイント飲みだしたのですね
自分は、ドクターズベストのグルコサミン＋コンドロイチン＋ＭＳＭをほぼ毎日飲んでます
とても安いのでおススメです
グルコサミンの効果は実感がないのですが、飲まないより飲んだほうがいいかなって感じで飲んでます
今日教えていただいた、肩のストレッチ。
これから登攀、宅トレ前に取り入れたいと思いま〜す
BURST さん！
お疲れ様でした♪お互いレベルアップの妨げにならないように故障はできる限り防ぎたいですね(^^)d
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