ボルダリング108回目♪

今夜は久しぶりに一人でカルチェロッシュ！！
一人だといつもより少し寂しい感じです(^^;


アップもいつもよりアッサリ！


北西壁よ赤×へ行きました！！
そして、やっと今日は一便目でクリア！！
やって思うことは、なんか疲れる！！

終わったあとかなり息切れしました(´Д｀)
これは無酸素運動です
ボルダリングは無酸素運動とはよく聞きますが、課題のレベルが上がるに連れて終わった後の息切れも増えました(^^;
大して本数してないのにいつもお尻が筋肉痛だし

あと、北西壁の落とせない課題が緑(3、4級)があと二つなのに、赤(２級)があと１つになりました！同じ壁なのに難しいハズの課題の方が攻略率が高いのはなぜ！

この落とせていない課題に自分の不得意な部分が見えると思います！

これらの課題の核心として思うのは、

２つは遠い！
あと１つは悪いスローパー！


もぅ、最近は遠くて届かない！って課題によく遭遇します
身長158㌢の僕は、小柄に部類するかと思うので、時々他の人とは明らかに違う動きが必要な時があります！

他の人のムーブが参考にできないと、自分のムーブを見つける為に時間がかかる時が多い
まぁ、言い訳なので、なんとかするしかないのですが、思い付かないのが悩むところ(^^;


あと１つは明らかに弱い部分が解ってるので、練習あるのみ！！

ボルダリングはリーチやパワーじゃない！
とはよく言いますが、リーチやパワーがある方が間違いなく有利だとは思います！
パワーってのは勿論保持力も含まれますし

他にも柔軟性とかムーブとかいろいろありますが


あとは、今日は久しぶりにマントル岩の課題をいくつか触りました！
そちらは相変わらずでした〜♪

コメント

096

RE: ボルダリング108回目♪
おめでとうございます！
赤×は疲れますよね 　自分は脇腹が痛くなりました。。。久しぶりにジムへ昼に行く予定です。今週、どこかでセッションお願いします！
連絡しますね☆

nakashi

RE: ボルダリング108回目♪
096さん！
ありがとうございます！
僕も左脇が筋肉痛です(^^;

BURST

RE: ボルダリング108回目♪
一人寂しい時は、誰かさん(nak****)の日記を見て、闘志を燃やしています

But、逆にできなくてへこむことが多々あります・・・
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

nakashi

RE: ボルダリング108回目♪
BURST さん！
いい日記書いてる人もいるもんですね