冬にはかどるボルダリング

劒岳登山を目標にしたので、少しでも岩場の感覚に慣れねばとの危機感からボルダリングをはじめた。幸い、家の近所に自転車で通える距離のクライミングジムがあったため週一程度で練習している。
登山とは比べ物にならない程ハードで、前腕がパンプしない日はなく、もちろん翌日は筋肉痛でげんなりしながら1日を過ごす羽目になる。
しかしながら、ボルダリングはすこぶる性に合った。1人でコツコツとマイペースに続けられるところや、ダメだったら頭で考えてちょっとずつ動きを修正していくところなど、そして自分の身体がこんな風に動かせるんだ！との発見が毎回ある。
また、冬の富山は天気が悪く鬱々とした気分に陥りがちだが、屋内で楽しく筋トレできると思うと曇天続きでも少し気持ちが前向きになる。
そして、運良く最近水泳をやりだした事もあり、減量もうまくいき身軽になってきた。今後の課題は、有酸素運動を取り入れながら筋肉を落とさないこと。タンパク質多めの食事を心がけねばならない。