クライミングノートはじめます。

【目標】
生涯：イレブンクライマーになる
2019年：5.10C　クラス　ＲＰ
4月：3月からトライしている「お買い得5.11a」RP

体重：4/1時点の2キロ落とした体重そして維持

【４月の課題】
ＧＲなんば
メインウォール/5.11a/ブルー
メインウォール/5.10c/オレンジ

【4月：1日の流れの目標】
ウォーミングアップ ：2本
課題：2回トライ
練習：2,3本（毎回チョークアップを１度はやる）
クールダウン：2本

【4月の体重・体幹・柔軟対策】
自宅ノンアルデーを1日でも作る
糖質制限（ケトまではやらない）
足上げプランク
お風呂あとのストレッチ

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今までコッソリとノートを書いていたけれど
書きたくないとき（現実逃避）が増えてきた。
（だって・・・・つらいんだもん）
恥をさらすことになるけれど、ヤマレコの日記にアップすることで自分の尻をたたく！

あぁ・・・私って ほんとドＭ

４/1というキリのよさを待って、元号も令和と発表もあり心機一転！
自分との戦いなクライミング。メンタルが大きく左右されるだけに挫けず、
でも自分を潰さずｗ　続けていきたいと思う。

半年後には、レベルアップしたなぁとちょっとでもいいから実感したい！