前十字靭帯断裂30（完）：北穂高岳にて完全復活

2023年9月：新潟焼山にて転倒した際に右膝前十字靭帯を断裂。
2024年1月：靭帯再建手術。
その後、リハビリをしながら、徐々にハイキングを再開し、段階的に標高差、行動時間を上げていきました。
今年6月以降では、
荒島岳、入笠山、白木峰、焼岳、飯縄山などに登りました。
高い山へ行けない日も、近場の低山でトレーニングをしました。

今回、2泊3日の行程で上高地から北穂高岳への登頂を果たし、これでケガからの完全復活を確認できました。
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3日間続けて歩いても右膝は何ともなく（もちろんカラダ全体の疲労感はありますが）、よくここまで回復したと自分でもいい意味でビックリです（手術をしていただいたO先生、リハビリを担当していただいた理学療法士Fさんのおかげと感謝しております）。

受傷から30回にわたって書いた前十字靭帯断裂に関する［日記］は今回で終了です。

44歳で受傷、45歳で手術、46歳で復活。
ただの中年のおっさんでもここまで回復しました。ケガに悩んでおられる方の参考になれば幸いです。
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