とうとう天罰がやってきたか・・・。

　山行予定が一気になくなりました・・・。
　土曜には平地街歩き、温泉、あさかわ食堂での飲み会を楽しんでいたのですが、その時から「右ひざが痛い」ことを言っておりました。（朝の時点で少々の違和感があったのでその日は平地歩きにしたのです）
　日曜の夜から痛み始め、激痛の中月曜日の勤務をこなしてからとうとう整形外科へ・・・。
　レントゲンでは半月板や関節に異常はなし、ただ靭帯のところに水が溜まっていると・・・それを注射で抜いてもらうと２０ｍｌほどありました。それで大事を取って松葉づえ・・・。

　診断名は「スポーツ膝」。要するに山に登りすぎ、ひざの酷使だそうです。そういえば、夏には行きまくっていたもんなあ・・・そして体重が１０ｋｇほど落ちたことによりひざを支える筋肉も少々落ちたことも影響しているとか・・・。（こんな太った人がなるのは珍しい、というかこんな太った人でそこまで運動する人珍しい・・・とけなされてるんだか褒められてるんだか・・・。）

　木曜日再診予定ですが、それまでは松葉づえ使用です。
　でも、もうすでに水を抜いて効果があるのか、痛みはなく、アルコールも飲んでよく、職場では「松葉づえいらないんじゃないの？」「松葉づえついてハイキング行けばいいじゃん」「リハビリどうする、大菩薩連れてってよ・・・」など優しさがない・・・。誰か優しくしてくれよ！！
　「松葉づえハイキング」なんてやって公開したら、絶対たたかれるだろうなあ・・・。少なくても今週は自重します（医師がハイキングOKと言っても）

　昨年蜂窩織炎になったときは３週間かかりました。今回は何週間で復帰できるか・・・。その間は、たまっている過去レコを書きたいと思います。

コメント

つい　tsui♨️

RE: とうとう天罰がやってきたか・・・。
aideieiさん　こんばんは。
膝の酷使ですか
お体　大事にしてあげてください。
実は私も　７月から８月頭にかけて
ちょっと　長めの山歩き（といっても　全部日帰りですが）を数回やってまして　ちょっと膝に違和感が
でしたが　その後野暮用＆休みの日は で　長くあけた機関もありました。　そんなこともあり　日数あけたせいか、違和感は収まりました。（その後も雨の日多く　山にいきたい病が発症中）
やはり　こんな時は　無理をせず　しっかり休養してください。　
ダブルストックならぬ　ダブル松葉杖で山歩きの方は　今まで　お会いしたことがありませんので、　やはり　山は逃げずに　待っていてくれますから　（といって私も言われました）

hamburg

RE: とうとう天罰がやってきたか・・・。
あ〜来ましたか
歩き過ぎですね ひと事ではないです。
明日は我が身カモです。
どうぞ無理せず、ご自愛ください。

hamburg

mamepapa

RE: とうとう天罰がやってきたか・・・。
aiさん、おいたわしや

ガンガンスピード上げて歩いたり、アスファルトでロング歩かれたりと、結構酷使したのかも…
tsuiさんも書かれているように、は逃げませんから、まずはじっくり直してください。

mamepapa

むっちゃん

RE: とうとう天罰がやってきたか・・・。
aideieiさん 天罰で無くて、天啓ではないでしょうか？

休みなさいという、啓示ですよ
頑張ったんで、ちょい休みですね〜

他人事では無いので、気を付けます

回復を祈願します

muttyann

半袖隊長👕

aideieiさん、
拙者は幸いにも膝痛の経験はないのですが、叔母が膝に溜った水をよく抜いてもらっていました。
但し叔母は何にも運動していませんでしたが・・・。

靴擦れが靴と皮膚が擦れて水が溜るのと一緒で、膝を通常よりは動かし過ぎて、靭帯付近が摩擦を起こし水が溜ってしまうのでしょうか？

拙者のような外的要因に因る骨折・裂傷・肺気胸などは、大ケガだと言ってもとても分かりやすいです。
ただ、内側からじわ〜っと来るスポーツ傷は厄介です。

そのメカニズム（原因）によっては、時を経て再び・・・ってことがあるかもしれません。
そんなことにならないように、お医者さんとよく相談し、養生して、また大切に膝を使ってやって下さい。

拙者は25歳頃に右膝靱帯を損傷（いわゆる伸びた状態）して苦労しましたが、幸いに再発することなく今まで来ています。

でも、皆さんがおっしゃるように「明日は我が身」かもしれません。

早期ご快復を祈念しますm(__)m

　 隊長

sumihiyo

お大事になさってください
aideieiさん　こんにちは
街歩きの理由はそんなところにあったのですね。

長距離歩きの皆様の脚はどうなっているのか？？と
驚き半分、心配半分でした。
どうぞしばらくは無理なさらず
お大事になさってください。

aideiei

コメントいただいた方々、ありがとうございました。
　aideieiです。コメントいただいた方ありがとうございました。あれから１週間近く、木曜日に松葉づえは取れ若干の違和感が残るのみです。痛み止めもロキソニンはもう飲んでおらず軽いもの、そして昨日今日は飲んでおりません。
　木曜日に病院に行くと、後は少しずつ歩くことですね・・・と・・・。筋肉などが固まってしまうのだそうです。
　なので、少しずつ歩きを入れていきたいと思っています。今週末歩いてみて、来週は山に復帰できるかどうかというところです。

　絶対に歩きたくなってしまうと思って、この１週間あまりヤマレコを見ないようにしていました。なので、タイムリーにコメントを返すことができずに申し訳ありません。少しずつよくなってきています。