常念岳へ、往復25km何も食べずに

朝5時前に安曇野穂高ビューホテルをレンタカーで出て、一ノ沢の登山口に向かった。通行止めで予定の3.4km手前の長野県烏川渓谷緑地森林学習棟駐車場で車を降りて、そこを5時半前に出発し、歩いて登山口に向かった。駐車場まで35分かかった。その途中サルの群れがいて、子ザルが4匹ぐらいいた。コイツら全部大きくなったらどうなるんだと思いながら、写真を撮った。また、降りてきた4台タクシーに乗せてほしいと声をかけたが断られた。順調に登って、稜線上に上がるとちょうど常念小屋があり、槍ヶ岳が屋根の上に見えてかっこよかった。時間を見ると9時10分過ぎで、休憩せずにピークを目指し、そこの登りが急で結構しんどかった。ピーク到着は10時10分過ぎ、西側の景色はほぼ完璧だった。帰りは、常念小屋に11時20分ぐらいに到着してホットコーヒーを飲んだ。何も食べない登山にはコーヒーは不可欠だ。駐車場に到着したのは15時過ぎで、獲得標高1890m、歩行距離25.2km、消費カロリー2227、（推定発汗量5.9L）をお茶とコヒーだけで歩くことが出来た。脂質のエネルギー変換が適切に出来ていると思う。