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日記
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2023年 12月 29日 00:20未分類
山登り階段換算で驚愕
先日、登山関係ではない友人とリフレッシュにハイキングに行こうとして獲得50 mほどで撤退してきて、ちょっとびっくりしたのだが、ふと考えた。
50 mの登坂はよく考えたら建物17階分の階段を登っているのと同じである。運動習慣がなかったら疲れて当たり前だ。
さらには、私がよく毎週目安にしている獲得標高
