久々の山登り（6年ぶりです）

昨日、約6年ぶりに山登りをしてきました。
コースは歩きなれた陣馬高尾縦走路。藤野駅から歩いて一ノ尾根経由で陣馬山に登り高尾山まで縦走。休憩を含めると約8時間の行程。体力も落ちていてかなり久しぶりの山歩きですので、エスケープルートを使って下山になるかな？って思っていましたが、何とか歩き切ることが出来ました。

2015年から2016年は仕事が超多忙。その翌年に母が急逝、私は不整脈を発症して治療を開始。2019年に発作性心房細動が見つかって翌2020年に手術。ずっといろいろとあって山登りから遠ざかっていましたが、何とか再開することが出来ました。

山歩きはとっても気持ちよかったです。発作が再発した時の事も考えて除細動用の薬も携行しましたが、何も起きませんでした。Apple Watchで心拍数の監視をしながら歩きましたが、異常は検出されませんでしたしトレーニングとしては理想的な心拍数で歩けていたようです。

山頂でラーメン作って食べましたが美味しかった！
元気に歩けることって素敵なことだなって感じています。

（登山の可否は主治医に確認をして、okをいただいています）