横浜試走(私的メモ)

レースの多い3月、、、
長距離走れる身体は出来てきたのか！？
そんな不安を少しでも和らげるために
「横浜マラソン」のコースを走ってみる。

「長時間身体を動かすことに慣れる。」
「脂肪を燃焼させて体重を落とす。」
が主な目的か！？
走るといっても全部を行うのはダメージが大きいので
25Kほどを景色を楽しみながら3時間半位かけて。

08：20　JR横浜駅〜ランステ
09：00　スタート（本コースをなぞる）
12：30　折り返しを経て約26K地点の「根岸駅」着
　　　　　そこから電車で横浜駅〜ランステ〜シャワー

*ランステは横浜駅から徒歩15分くらいの
「横浜みなとみらいスポーツパーク」
土休日は朝8：00〜　￥400/回　
http://www.yspc.or.jp/mmsp_ysa/category/run.html

寒そうだけど晴れれば気持ちよさそうだ！

コメント

okusan

RE: 横浜試走(私的メモ)
こんばんは
私も３週間前試走しましたよ。フルマラソン走ったこと無いので、どうなることやら…
気になってしまって、お山に行かずトレーニングばっかり。年なのか体力や筋肉痛がなかなか回復しません。今日も丹沢行くか走るかで悩んで２０km走に。ほどほどにしないと、雪が無くなってしまう！

ランステはじめて知りました。

akisun

RE: 横浜試走(私的メモ)
okusanさん
初めまして…
横浜マラソン出走されるんですね!?
私もフルは初めてなので不安ばかりです。

よく言われるように、しっかりとした
トレーニングは3週間位前に終わらせて
残りは調整してコンディションを整える、
で進めようと思っています。

今悩んでいるのはどのシューズで
走ろうか！です。軽くすると前足裏が
痛むし重くして苦労するのもイヤだし…

山歩きもマラソンのトレーニングにいい
とよく聞きますが、どうなのでしょうね…
お互い残り少ない準備期間
良いトレーニングが出来ると良いですね