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日記
2014年02月07日 09:43
ボルダリング
全体に公開
怪我…
昨日、軽く痛めたと思っていた薬指。アイシングの効果もなく、朝起きると痛みが…
せっかく調子が伸びてきている時に登れなくなることは、本当に悔しいです。
そんなに酷くはなさそうなので早期復活を目指します。
とりあえず体感トレーニングでもするか。。。
2014-02-06 【ボルダリング動画】2014.
2014-02-08 クライミングと体幹トレーニング
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nakashi
RE: 怪我…
僕も4ヶ月くらい、両手の薬指が痛いです(^^;
指の付け根と第2関節の間の肉を押すと痛くないですか?
腱と腱を吊ってる腱を損傷してますよ
冷えると痛むんですよね
自分は4ヶ月ごまかしながら登ってきて、最近やっと慣れてきました(^^;
第2関節だけ曲げて掴むと痛くて、ガバが持てなくなりました
前傾壁に多い持ちやすいホールドが苦手になりますよ
2014/2/7 19:50
096
RE: 怪我…
付け根を押すと軽く痛いです…
ガバが持ちにくくなるのは辛いですね。
とりあえず1~2週間休みます。
2014/2/7 20:03
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僕も4ヶ月くらい、両手の薬指が痛いです(^^;
指の付け根と第2関節の間の肉を押すと痛くないですか?
腱と腱を吊ってる腱を損傷してますよ
冷えると痛むんですよね
自分は4ヶ月ごまかしながら登ってきて、最近やっと慣れてきました(^^;
第2関節だけ曲げて掴むと痛くて、ガバが持てなくなりました
前傾壁に多い持ちやすいホールドが苦手になりますよ
付け根を押すと軽く痛いです…
ガバが持ちにくくなるのは辛いですね。
とりあえず1~2週間休みます。
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