里山トレーニングの装備

2023年08月30日 06:18未分類全体に公開

毎日のように暑い日が続いています。昨日あたりから少しずつ涼しくなってきたように感じます。
週末には、山に出かけれるように仕事、犬の世話と日々を過ごしています。先日も自宅から20分くらいの里山へトレーニングとして向かいました。私は山頂まで行かずに登り始めてすぐに体調に異変を感じたので引き返しました。相方は「根性」で山頂を踏んで下山しています。
この暑さでは、歩くペースと水分補給、適度な休憩が必要不可欠です。慣れた里山でも怪我をしたり、危険なリスクは承知していますが、登って降りる(体力維持)ことを目的とした場合、慣れた里山なら必要最小限の携行品で良い気もします。

1.飲料水(適宜)
2.行動食(オヤツ)
3.軽食(昼食)

普段は、15kgくらいの荷物を背負って登っていますが暑さ対策も兼ねて、目的に合わせて装備や携行品を変える必要もアリかなと。
相方と里山トレーニング用に装備を追加・バックパックを買いました。
　私は普通に容量を19ℓのバックパックにしましたが、相方は日常からランニングをしているのでトレランのようなレーシングベストにハイドレーションタイプのパックを装備

自分
ミステリーランチインアンドアウト 19
A&F
https://aandfstore.com/products/19761404

相方
PARGO WORKS RUSH
https://www.paagoworks.com/products/rush-7r

株式会社ケンコー社 / フォース２L
https://kenkosya.com/products/detail/956

里山
釜臥山
 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5794765.html

私事ですが、10月初旬から下旬まで仕事の関係で京都へ滞在予定です。軽装で登れる(ハイキング程度)低山ありましたら情報ください。

2023-08-21 ダンプポーチby Seria

2023-09-18 ハイドラパック Hydrapa

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