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「登山をすると自己肯定感があがる」という事について時折考える。
よく言われることとして
・達成感を得られる
・無理だと思っていたところに行けた
というのがあって、実際山で会った人に聞き取りした際そのような回答も多かったんですよね。
私は、正直頂上直前で引き換えしても全然良いし、無理もしないし、基本
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 06月 11日 08:00未分類
重さと歩くスピードについてのマウント
愚痴っていうかぼやきです。
たまに男性と歩いていると「え？これが速いですか？僕はこれでもゆっくりですよ」みたいな人がいて、大体二度と一緒に歩く事はないし、最近歩いた人たちの中にはいないから良いんだけど。
私は近所の山でも7〜8kg位背負って歩くようにしていて、それは体重70kgの男性に換算すると1
2025年 06月 01日 22:47未分類レビュー（書籍）
登山と身体の科学 山本正嘉
図書館で借りたけど、買おうと思う。非常に納得。
いやあ、やっぱそうですよね？って内容で、闇雲に登っても体を壊しそうだなってのと、とりあえず私の準備の仕方はまあまあ合ってるのかも。
300m/h 6メッツ ハイキング ジョギングとウォーキング
400m/h 7メッツ 無雪期登山 ジョギング
500m
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2025年 04月 21日 20:19未分類
登山靴を修理に出すことにしたのですが何か良い案は
つま先部分の縫製が綻んでいるので、修理に出そうと思っています。
モンベルで修理可なので、モンベルに送るのですが修理期間は一ヶ月。その間どうしよう。
1,古い靴を履く（足に合ってなくて痛い。インソールでごまかす？）
2,思いきって新しいのを買う（今の靴がジャストフィットすぎて新しいのを買うにしても同
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2025年 04月 01日 22:58未分類
心拍数と気持ちの良いペース
遅ればせながら、超安いスマートウォッチを買いました。
心拍数を計ってみようかなと。
試しにジョギングしてみたのですが、
140→楽
150→走ってる感出てくる
155→ちょっときつい
160→むり
で、150前後を目標に走ったところ非常に楽で、どこまでも走れそうな気分だったけど足が壊れるので途中でや
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2025年 03月 30日 21:57未分類
山と自己肯定感
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2025年 03月 29日 20:15山開き
近隣の山開きイベントメモ
人が多くて一人でも行きやすい山開きの日メモ。
階上岳・名久井岳 4月下旬 なにかやるのかな？
姫神山 5月18日（日）手拭配布 5月第三日曜
七時雨山 5月25日（日）田代平登山口？熊多い 5月第四日曜
久慈平岳 6月1日 （日）馬が登る？日程未確定
秋田駒ヶ岳 6月1日（日）国見温泉
早池峰山山開
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2025年 02月 25日 20:18未分類
熊スプレー持っていますか？
熊スプレーを、おそらく落としたようで新しい物を買おうと思っています。
熊の事故においては、出合い頭がほとんどらしいのでソロだと対応不可能だろうなとは思うので買う意味あるのかなと思わなくもない。
でも、近くの誰かか同行者が襲われた場合は有効らしいのでやっぱり買おうかな。
以前、中型という小さいサイズを
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