登山の為に仕方なく…？！

筋トレ好きじゃないが…やる！！
筋肉維持のため…。
あくまでも…維持それしか無理…。

登山に毎週は行けないもんね…。

週に1、2回ジムへ行きたい。
用事ない時は行けるが
行ってもほんま筋トレを少々…。

何度も言うが…
あくまでも…筋力維持…。

遊ぶ用事にかまけて…
全くジムへ行かない時も多々あるんだけどねw

娘出産するために里帰り中〜！
現在登山は中止中！

筋肉おちないためにも
次にスムーズに登山するためにも筋トレは必須

オペ室勤務なので
長時間の立位は慣れているけど…
歩くのは別物！

最近は長男も一緒にジムへ行ってるのよ〜♡

筋力維持とか言うて…階段使わず
エレベーターもすぐ乗っちゃう
ダメダメな私ですがね…。🤭

コメント

kotarou1114

オー❗️ 素晴らしい😀

家族の事とか、仕事の事とか、なかなか思うように山には行けないですよね😥

大腿四頭筋、鍛えましょう。ふくらはぎの筋力も🦵

筋トレ後のプロテイン摂取も忘れずに😃

ところで、そこは「チョコザップ」⁇

大阪おかん

kotarou1114さん
娘が無事に出産したら…
また登山再開したいな〜とおもってます！
走ったりしてたので
大腿の前は強いのですが…
後ろと内腿が弱いのです〜💦

健康でいたいならふくらはぎを鍛えよう
って言いますものね！
ジムでふくらはぎのムキッとした人みると
凄いなぁ〜とついつい目がいきます…🤭

プロテイン飲みたいと思います！
ちなみに…我が家のマルチーズの次女と私は一緒に寝てます♡

槍ヶ岳の時は娘に帰ってきてもらってました

コタローさんの可愛い二人への愛情！
ひしひしと分かります!

大阪おかん

kotarou1114さん
チョコザップ最近流行ってますね！
違います！

普通のジムなんです〜

sf1013

ジム通いは、精神的にもいいですよねぇ😊
仕事等イヤなことのストレス発散にも...

そういや3年半前に、退院後ジム行こうと説明まで受けたんですが、すぐにコロナで...😔
その代わりに友達にすすめられ始めたのが山登りです⛰️

先週、熱中症で脚つったし、もう一度あの気持ちを取り戻そうかなぁ？
でもストレスないしなぁ　笑...そんな訳ない

教えてもらった内服薬を常備しときますねぇ

穏やかに出産の日を迎えられるまで、ジム通いで我慢しといて下さい👍

大阪おかん

sf1013さん
ありがとうございます〜😊
男性はジム好きな方多いですよね〜！

ジム…基本的にはあまり…(笑)
むしろ…ストレス…？！
でも年上の方も多くて登山されてる方も
ちらほら居られるので話を聞いたりする
楽しみはあります〜！

私はジムは体力維持のために…
仕方なくです…(笑)

しばらくはジムで我慢しておきます〜♡

出産になる日が近くなると自分の時よりも
ドキドキするんだろうなぁ〜。