たんまりレストした成果か？ ボル強超たのし〜〜

日曜の午前中　45分間ジムにいったきりず〜っとレスト
そして今日も早く行くはずが　30分ほど遅刻してしまったので、最初から　フルパワーで参戦。

今日は足自由2つありとのこと。
1つ目はらくらく。
2つ目は苦手な凹角。
右壁に戻るときに何げなく手を出したらホールドの凹みが思ったより奥めで　つかみきれず落下。ガ〜ン。なめたら　アカン…
その場ですぐに登りなおしクリア。

足限定1本目は　1撃クリア。
2本目（写真１）　すべてのホールドが　ギリ　つかめる　ギリつかめた…　みたいな感じだったけれど1撃クリア♪

＃3本目は　ムズカシイので　おつくりします

とのことで　「早く中級者になりたい〜〜」チーム用の3本目（アナザー3本目）が作られた。（写真２）

下部は思ったほど悪くなく２手目の緑カチを取って体を返し　左のピンチスローパー　からの右団子　1手目のポケットに左つま先をねじ込んで　左の赤ガバとってマッチ　までは　楽しい。
が、緑のボテをたたきに手を出すとそのまま雪崩のように手がずりっと　外れてしまう。「お手」みたいになってしまって掌全体で触っていないからなのかな…と思ったが、　「奥のしわに角度を合わせてカチで持つ」とベテラン男子が教えてくれた。
2手目の緑カチのてっぺんの右足をのせ、えいやっと　手を伸ばすが　どうにも　止まらない…

足自由の課題をいつも作ってもらっている女子が取り組んでいる　「彼女専用課題」に（写真３）に混ぜてもらうことに…

下部は腕力にものを言わせて、黒ホールドに右手を寄せマッチし次の黒ホールドに飛びつき右の紺色のくにゃくにゃしたカチともガバともいえないようなホールドをガストンぽく取る。次の左上の右引きの緑ホールドを左手で取りに行く体制を取ろうとすると　右手がヌルっと抜けてしまう…
何度か　磨いたのだが　どうも抜けてしまう…

じっくり作戦をたて、左足高め、右足を切る　で　成功。
スタートから　やってみたら　安定してクリア！

やった〜〜♪　と　同時に　また　　アナザー3本目に戻らねばならぬ…　
という　後ろ向きな気持ちが…

ベテラン女子のHさんが、4手目の黒い団子にヒールをかけて　緑ボテを狙い定めて取っていたので、これを試すことに。

イイ！
ガッチリ止まる。
お次はマッチ。

ド真ん中に掌が下を向くような感じで腕は真下　重心を下げ左足をス〜っと右に流し左手を添える。

が、左手を添えようとするまでは　やっていて気持ちいいくらい重心が移動していくのがわかり　「今だ！」という感じになるのに、左手を動かした瞬間　ヒールへの意識が全部手に行ってしまうようで　足が切れてしまう…

結構しつこくやったのに、まったく改善することが出来なかった。

重心は　イイ感じなのになあ。

明日は　Mさんおすすめの方式でやってみよう　と思うが、3手目の縦ホールドを両足の裏で挟むのでガニ股になれない自分には　かなり厳しそう…

でも、練習あるのみ♪

帰りがけ　今日は動きが良かったですね！と言ってもらえたし、明日も張り切るぞ〜〜