RUNOUT日記11-53

2011年4月28日（木： 18：45〜21：30）

　はいっ！！皆さまはどのような連休なんでしょう？？？中には10連休の方もいらっしゃるとか・・・

　まぁ、オイラはサラリーマン生活ウン十年、カレンダー通りなんで・・・
　でも明日から3連休、一日シゴトしてまた3連休、また一日シゴトして連休の、イワユル飛び石っていうヤツですな！！

　んで、この日もRUNOUT。「微笑み返し」を返すぞって気合い十分に出かけたのですた・・・

　んが、結果は・・・

　はいっ！！カラ回り・・・チ〜ン

　ストレッチして2階でアップの後、一服しに1階へ行くと、1階ボルダールームで何やら盛り上がっとりますた。

　メンバーは、K-RYOさん、Mゾウくん、スタッフのヒロセくん、スギくん・・・

　覗いてみると・・・何やら怪しい道具を持っとります。

　スリングに付いた二つの木のタマ・・・

　これはなんだろう・・・

　被り面のガバホールドにスリングを引っ掛けて、二つのタマを握りしめ、はいっ！！イチ〜二ーっ、サンっと懸垂・・・

　これが効く効く、腹筋パツパツになりますたわ・・・

　んでも、良いトレーニングになりますな。ぶら下がり健康機に取りつけて、オイラも欲すい・・・

　再び2階に行って、緑2番「微笑み返し」にTRY開始です。

　スタート〜右手青スローパー〜左足富士山型スタンス〜右足ハリボテのスタンスにハイステップ〜両手で青スローパーをプッシングして右足に乗り込み・・・

　はいっ！！ここまでは自動化できますた。

　核心はここから。

　十分に乗り込んだ後、下足の左足をガバ足に踏んで、立ちあがりながら正対で右手をカチガバにデッド・・・

　う〜ん、発射角度とタイミングが・・・

　BUBUくんやHさんらは右に向いて振りかえり様に手を出してます。このほうが確率高いかも・・・

　結構TRYしたんですが、もう少し発射角度を浅くしないとカチガバに触ることすらできまへんわ。

　途中、Iさんや吉ちゃん、スタッフのヒロセくんらが土曜日からのミズガキ遠征でミーティング中ですた。

　オイラも参加したかったんですが、遠いからなぁ・・・
連休中に御岳あたりでもまったりとしてきますか・・・