ボルニー日記

GW最後は雨・・・。二週間ぶりにボルニーでトレーニング。インドアで意識的にカチを鍛えてきましたんで、某所の垂壁で効果が出てきてます。インドアの垂壁カチだと負荷が少ないんで、100°壁でSDからガストン〜スローパー〜スローパー〜カチと繋いでいく課題を集中的にTRY。左足の浅キョンでガンバすればそんなに難しくはありません。最後に長モノで腕をﾊﾟﾝﾌﾟさせて終了。いやぁ〜いいトレーニングができました。でも、指皮は鍛えられません〜トホホ。