RUNOUT日記12-79

2012年07月07日 07:50インドアクライミング全体に公開

2012年7月6日（金：

14：00～18：30）

　この日は、月一の有給休暇ですた。水曜日にピッキッってきた腰も、タイガーバームで落ちつきを取り戻し、まぁ、何とか登れる状態まで回復してきたんで、RUNOUTに行ってきますた。

　しっかりストレッチをして2階へ行くと・・・

　はい、空いてます。

　まぁ、平日のこの時間なら当たり前かな・・・

　前回、アップ不足で、文字通り痛い思いをしたんで、この日は入念にアップもしてますた。

　白課題16本、黄色課題10番、11番、12番あたりを登ってアップ終了と思ったら・・・

　はい、疲れちゃいますた・・・

　しばし、大レストして、早速前回登れなかったsauda2さんの足自由課題をTRY開始。

　ムーブはあってたんで、この日は何とか完登をと意気込んでたんですが・・・

　SDでサイドガバで離陸～右手をクロスでカチ～左手赤ボテ～右足をガバに乗り込み（←ここ結構ツライです）～右手黄色～左手マッチ～左足位置を考えつつ左手カチ（赤5番）・・・

　ここで動けなくなりますた・・・

　はい、びくりとも動けまへん。（動くと落ちます・・・）

　イメージでは、左手のカチを効かせて、右足を上げてって右手からゴールだったんですが・・・

　う～ん・・・

　もっと左手のカチをしっかり効かせて、足位置を考えないとダメですな・・・

　この後は、被り面でトレーニング課題を撃ち込んでますた。

　スタート部分はまだなんですが、ゴールまでは何とかできますた。

　先週のモジャップ課題もあと少しで出来るんですが、もう少し撃ち込みが必要かな・・・

　おしまい。

2012-07-05 RUNOUT日記12-78

2012-07-09 武者修行日記（カメロパラダリス

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