RUNOUT日記12-89

2012年8月7日（火： 18：40〜22：00）

　齢を重ねると、基礎代謝って言うモンが落ちていきます・・・

　多少動いたくらいでは、なかなか汗が出て来まへん・・・

　そんな時に有効且つカンタンな運動方法を鱒クンから教えてもらいますた・・・

　これなら、テレビを観ながらでも、タバコを吸いながらでもできます・・・

　んが、見かけほど楽ではありまへんですた。

　ちょっとやった後でも、汗が噴き出してきますたわい。

　さてさて、この日、受付で、BUBUくん、吉ちゃん、かおりんとご一緒し、揃ってRUNOUT入りしたのですた。

　お着替えして、ストレッチの後、2階へ行くと・・・

　はい、結構混んでます。

　そして、かおりんの手には、どど〜んと、刀レースが！！

　そう、RUNOUTのおニューシューズブームは、まだ続いてます。

　かおりん以外にも、部長も青く光る、フューチュラ！！（←BUBUくんとおソロですな）

　そして、なんとオイラの手元には・・・・

　はい、履き始めて５カ月くらいになる、くっさいソリューションです。

　なんて・・・

　白課題でテキトーにアップして、正面壁のマイ課題をTRY。

　SDから右手アンダー〜左足をスタートホールドに乗って左手ガバ〜右手クロスでカチ〜左足に乗り込み〜左手カチ〜右足替え〜デッド気味に右手カチ〜右足を3手目のカチに上げてゴール・・・

　ま、カチトレーニングなんで、こんなもんかな。

　後は、K島嬢なんかと、水曜ボル強課題をセッション。

　この日は、意外とカラダがよっく動いた一日ですた。

　やっぱ、ストレッチを十分にすると違いますな。

　おしまい。