RUNOUT日記41

　5日振りにRUNOUTへ行ってきました。日も短くなりましたなぁ・・ストレッチとアップしてから、狙うは、前回最終ホールドにタッチしながらもゲットを逃した垂壁を右から左へ斜上していくセッション課題。
　ムーブはできてますんで、核心は最終ホールド手前の黒いホールドにマッチして耐える保持力。右手クロスしてから左手を取ってマッチする3手目のカチガバでややモタモタしちゃいましたが、最初のTRYでゲット〜！！登れる時はこんなもんですな。まぁ、宿題がひとつ片付きました。5ｃくらいかな。
　次はSDから左悪いガストンからスローパーを繋いでいく課題。いくらやっても右手のスローパーに届きません。設定者の常連さんにヒールで掻き込んだ右足をつま先立ちすることを教えられて、左手をガバにとってひたすら右手スローパーを止めるムーブを繰り返してました。
　ポイントは右に重心を移すこと。右手スローパーとったら、左手もスローパー、左足を2手目に乗り込んでしっかり加重して最終ホールドへ。最後の最後で最終ホールドのハリボテに止まりました。
　途中に簡単なセッション課題も取り入れて充実したRUNOUTでした。
　次回は2手目を正しいホールドでTRYします。