RUNOUT日記43

　午後1時頃にRUNOUTへ。ゆっくりストレッチしてアップ。アップの最後に、セッション課題の5bとファイル課題5bをやってアップ終了。
　まずはスローピーなセッション課題を左手ガバ手使って再トライ。前回、ゲットできたんですが、3回目で最後のハリボテが止まりました。
　このTRYで体重移動の感触をカラダに覚えこませます。
　いよいよ正規のホールドでTRY開始・・・
　両手ガバ手からSDでスタート、左手スローパーにガストン、右足をスタートホールドでヒール掻き込み、右手スローパーから右足をヒール外してつま先たち、左手をプッシュしてカラダを起こして右に体重移動、この時、左足は切ったままで壁にスメア気味、右手をスタティックにスローパーへ・・・
　ん〜カラダが十分に右に体重移動できませ〜ん。もっと壁にくっつかないと右手のスローパーに剥がされます、アタマではわかっているんだけどなぁ。
　難しい・・・できれば何てことはないんだろうけど・・・