RUNOUT日記52

　オーバーワーク気味でしょうか、右肘が痛い・・・十分なアップをすれば大丈夫なんですが。
　ってんで今日もホールド替えから１週間が経ったRUNOUTの2階で登ってました。
　白課題1番から6番と黄色課題1番から4番、黄色課題1番の手足限定でアップ終了。
　いつもの常連さんに垂壁に課題を創ってもらいました。
　左からカチをつないでトラバースしていき悪いスローパーからゴールする課題です。
　トラバース部分が核心でしょうか。2手目を左手でクロスで取れば3手目の遠いカチに行けるんですが・・・
　中盤から最後のムーブをばらしてTRY。3回目で最後だけ行けました。後は最初のトラバース。次回のお楽しみ・・・