RUNOUT日記72

2009年12月15日（火 ）
今日はやや遅く7時過ぎにRUNOUTへ。だいぶ寒くなりました。半袖のTシャツではちと厳しい・・・
　寒くなるとカラダの動きが悪くなるんで、アップのプログラムを少し変えて、白課題１を登って2を降り、３を登ってというふうに、簡単な課題を継続して6番までやってました。
　アップの後、宿題になってるIサン課題にTRY開始。どうしても右手の縦ホールドから左足があがりません。
　常連さんに、もっと懐を広くして足上げのスペースを作らないととアドバイスをもらうんですが・・・
　もう少し左手のカチガバで押し上げないとなぁ。ん〜難しい。
　最初からTRYしても最後のムーブが出来てないんで完登は無理だし。
　腰を痛めてるHさんは、スタートからいきなりピンチを取って、カチガバにマッチしてデッドで縦ホールドを取りに行って１撃〜
　ん〜やはり強い！！
　でも少し進歩したかな・・・今日は2時間のRUNOUTでした。