RUNOUT日記76

2009年12月26日（土： ）
　午前11時半頃にRUNOUTへ。いつもより入念にストレッチをして2階のボルダールームへ。
　時間もたっぷりあるんでゆっくりアップ。アップの後は、まずは宿題になってるIサン課題。今日で3日目になるかな〜。いつも左足のスメアが信じられないんで、今日はユカシムでTRYしました。
　右手と左手をそれぞれのスクエァホールドで左足からスタート。右足をやや高めのスタンスに乗せて、左手をクロスでスローパーのリップにカチ持ち、右手をマッチしたら、右足に乗り込んで、右手を次のホールドへラップ持ち。左足を右手のスタートホールドへ乗せ、左手からハリボテホールドにサイド、足替えして右足を右手スタートホールドに乗せ、左足を左手スタートホールドへスメア。右手をガストンで決めて、左手を次のホールドへピンチ持ち。右手をハリボテの上のスローパーへ取って、左手を次のスローパーに飛ばし。ここでまた足替え。左足をカチに乗せて、右手をスローパーにマッチ。両手でカラダを押し上げてゴールへ。
　あれー、できました！！あんなに苦労してたのに！！靴を替えて左足のスメアを確実にしたら本日の一撃でした。
　次は、Iサンが難しいと言って、オイラは封印した課題。
　アンダーガバ〜右手ハリボテ〜左手ツートンのピンチ〜左足スタートホールドへスメア〜右手サイドカチ〜右足ハリボテにスメア〜左足ツートンのピンチホールド右下にスメアして浅キョン〜左手ピンクホールドへカチ持ち〜右手マッチ〜左足ピンチホールドの上へ乗り込み〜左手ハリボテ〜右足踏み替え〜右手ハリボテへマッチ〜左足黄色ホールド〜ゴール
　これがシークェンス。どうしてもピンクホールドへのマッチがカラダが壁から離れ、取れなくて悩んでたところを、常連のHさんが左足と左ひざの処理を教えてくれて、それがすごく良く、一気にハリボテまで行けるようになりました。
　ムーブをバラシて最後のパートだけを練習したら、何とかなるようになったんで、通しでTRしてみましたが、最後はヨレ落ち。マジTRYを3回やってもいずれもダメ・・・
　でもムーブは全部解決したんでフレッシュな時にTRYすれば完登が見えてきました。
　最後に常連たちとHさんが即興で創ったトラバース課題に撃ち込んで帰りました。
　年内のRUNOUTも後１回位。宿題がいくつ片付くでしょうか・・・