RUNOUT日記14-83

2014年8月19日（火： 18：20~21：20）

　残暑が厳しいですなぁ・・・

　んでも、朝晩は、いくらか秋の気配が感じられ始めた今日この頃です。

　この日も、オシゴト帰りのRUNOUTですた。

　お着替えして２階に行くと・・・

　はい、gumaさん、ちーちゃん、T中くんが先乗りです。

　T中くんが、何やら垂壁に取り着いているんで、課題を伺ったところ・・・

　gumaさんのこの日の課題ですた。

　スタート後が、大開脚なんで、しっかりアップしないとカラダが壊れそうな課題です。

　まずは、しっかりとストレッチ&アップ。

　アップも被り面で大きな筋肉や、ゆっくりと且つしっかり足を意識した登りを心掛けると意外と汗をかきますな。

　うっすら汗をかいたところで、早速この課題にTRY開始です。

　黄色３番の耳型ホールドでSDスタート・・・

　しっかしスタート足のジブがめっちゃ悪し・・・

　左側対して右手をカチガバに取り、左足に替えるんですが、左足が外れます。

　かなり丁寧な足替えを要求されます。

　再び足替えを意識してTRY。

　丁寧に足替えして、右足を大開脚で次のスタンス。

　左手を薄い緑ホールドにカチ、右手をマッチさせ、左足をスタートホールドに乗せたら、右足を切って、一気に次のフラットホールドに取りに行きます。

　このフラットホールドはしっかり持てますな。

　右手をマッチさせ、右足で１手目のカチガバに乗り込み、右手からオレンジの玉。

　ここから、結構遠くのガバポケットに取り行くんですが、ここのムーブが解らず・・・

　ちーちゃんに聞くと、「左手をマッチさせ、左足を２手目の緑です」と教えてくれますた。

　この回答により、全てのムーブが繋がり、次の通しのTRYで完登！！

　はぁ、良かったっと。


　最後は、もうひとつのgumaさん課題にTRYしたんですが、スタート切れず。

　バラしてTRYしたんですが、これも出来ず・・・

　次回以降の宿題となりますた。

　気がつけば、９時を回ってますた。

　この日はこれで終了です。

　おしまい。