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日記
カテゴリー「体の改善」の日記リスト
全体に公開
2014年 10月 27日 20:23体の改善
ギックリ腰治療について
以前悲惨なギックリ腰になり日記に書きましたが、
その後もギックリ腰の繰り返し、さらに半月版損傷にもなり、
今は走る運動が出来ていません（ただし歩くのは問題ありません）。
で、やっと根本的な改善が出来つつあるかもです（と思っている）。
ということで、自分の腰痛の症状と治療経緯を纏めてみ
2013年 08月 12日 09:40体の改善
今は入院中
外は猛暑みたいですね。先週入院し全摘手術してから丁度１週間。
今は病院で入院中。なので、薄手の病院着と肌着１枚で快適に過ごしています。
経過も色々なことがあったが、何とか順調に回復しています。 
ということで暇なので、写真やオーディオ以外に「読図のすすめ」の中の
国土地理院の地図
ということで暇なので、写真やオーディオ以外に「読図のすすめ」の中の
国土地理院の地図
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2012年 05月 02日 18:07体の改善
久々に区スポーツセンターへ
日曜日にカメラ撮影で９時間も歩いて特に左膝がおかしくならずに、
温泉効果もあり、翌日にはなんか膝が軽くなった。やはり膝痛には温めるといいですね。
ということで、やっと約４ヶ月して左膝がまともに近づきつつある。
今年の１月の３連休に連続で走って、最終日に左膝がおかしいなと思っていたら
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2011年 03月 28日 20:15体の改善
えっ、うっそーーー！！
今までの痛みはなんだったんだろう、というぐらいに、
ほんの２０分ぐらいの施術で痛みの原因が消えてなくなりました。
まさに、びっくりです。
去年の１０月からギックリ腰を２カ月に１度の割合で発症し
３月のギックリ腰では、一度治っても、腰筋の緊張はそのままで
またいつ再発するか非常
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2011年 03月 08日 21:37体の改善
またギックリ腰に！！でも今回は根本原因を治そうと思った。
先週末にまたギックリ腰に、これで５ヶ月に３回目。 
そこでネットで調べると、腰に負荷が掛かり、あるところで悲鳴を上げて
ギックリ腰になる。問題は、これが続く方は、常に負荷が掛かり続けているので
一度治っても再び同じことになる。
したがって、常に負荷がかかる原因を治さないと
そこでネットで調べると、腰に負荷が掛かり、あるところで悲鳴を上げて
ギックリ腰になる。問題は、これが続く方は、常に負荷が掛かり続けているので
一度治っても再び同じことになる。
したがって、常に負荷がかかる原因を治さないと
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2011年 01月 09日 12:57体の改善
去年を振り返ってみたけど、怪我と故障の繰り返し。
自分の場合は、オリエンテーリングという森の中を走る競技をやっているが
どうしても怪我が耐えない。といっても擦り傷が多いが。
で、去年の夏から怪我と故障の繰り返しだった。
８月２１日 明神ヶ岳 左膝打撲 ２週間走れず
９月２６日 大倉尾根 左薬指打撲
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