JR灘駅〜行者尾根〜市ヶ原〜鍋蓋山〜菊水山〜烏原貯水池

2011年05月21日(土) [日帰り]

• GPS: 06:44
• 距離: 15.6km
• 登り: 1,297m
• 下り: 1,287m

コースタイム

9:00JR灘駅
10:45行者尾根から六甲縦走路合流点
12:00市ヶ原(昼食)
13:00鍋蓋山
14:00菊水山
15:00烏原貯水池
15:45湊山温泉

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

5/21 21:41

JR灘駅スタートです

5/21 21:43

昼食のパンを買います

5/21 21:44

ここから摩耶山方向へ

5/21 21:45

行者尾根入り口です。お参りして出発!!

5/21 21:48

こういう岩のところをガンガン登っていきます

5/21 21:49

ちょっと休憩。ポートアイランド方向の景色

5/21 21:52

ちょっと休憩

5/21 21:55

六甲縦走路合流地点から、今登ってきた行者尾根方向の景色。ここから市ヶ原を目指します。

5/21 21:57

市ヶ原への道中、中学生のながーーーーーい行列の集団とすれ違いました。これが最後尾

5/21 22:00

中学生集団とやっとすれ違い終えました。

5/21 22:03

市ヶ原で休憩した後、鍋蓋山を目指します。

5/21 22:29

5/21 22:29

5/21 22:29

5/21 22:29

5/21 13:00

鍋蓋山到着。ポートアイランド方向の景色

5/21 13:01

5/21 22:29

5/21 22:29

鍋蓋山から菊水山目指します。とりあえず下りまくりです。

5/21 22:29

国道428号線をまたぐつり橋です。

5/21 22:29

菊水山に向けて登りまくりです。

5/21 14:09

菊水山到着。

5/21 14:10

5/21 22:29

菊水山から下山します。この先下りまくり。

5/21 22:30

下りまくり終わったところ。

5/21 22:30

神鉄の線路に沿って歩いてます。

5/21 22:30

ここを歩いてきました。

5/21 22:30

烏原貯水池を抜けて住宅街に出てきました。ポートアイランド方面の景色。

5/21 22:30

湊山温泉で汗を流しました。

撮影機器：

Canon EOS Kiss X3 Canon

DMC-GF2 Panasonic

感想

kaz1975

take333たちと合計8人で行きました。
今回はピークが3回なんだけど、登って下ってをこんなに繰り返すとは思ってなかった。
僕のイメージ的には、最初にガツンと登って、ちょっと下ってちょっと登って山頂、またちょっと下ってちょっと登って山頂、最後にガツンと下るって感じやったのに全然そんなんじゃなかった。
実際は、
最初にガツンと登ってガツンと下る、またガツンと登ってガツンと下る、そしてまたガツンと登ってガツンと下るって感じでした。
一回下ってしまうと、次登るのが、気力的にも体力的にもめっちゃキツイ。
ついでに、今回は、一回下った後あたりから、左膝が痛くなってきてそれもキツかった。
右膝は、以前の経験からサポーターをしてたので大丈夫でした。
今回みたいに、登りと下りを繰り返す場合、左膝にもサポーターがいるなぁ〜って感じた。
単発の山やったら大丈夫なんだろうけど。。。