記録ID: 1132546
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トレイルラン
奥多摩・高尾
第7回 成木の森トレイルラン
2017年05月07日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 02:54
- 距離
- 18.2km
- 登り
- 1,422m
- 下り
- 1,371m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:56
- 休憩
- 0:03
- 合計
- 2:59
9:57
10分
高土戸林道
12:56
中島製材所
天候 | 晴、ほどよく曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
コース状況/ 危険箇所等 |
整備されており、危険個所無し |
その他周辺情報 | 河辺駅 梅の湯で汗を流す |
写真
感想
第7回TOKYO成木の森トレイルランに参加
距離 :25km (GPSだと18.2kmぐらい)
累積標高:1,160m
制限時間:4時間15分
青梅の裏山、上成木を拠点に高水山、岩茸石山、黒山、棒ノ嶺、そして小沢峠に戻るラウンドコースです。
コースの2/3までが登り基調で、棒ノ嶺で折り返してからがやっと下りという、登りが苦手な私にとっては厳しいレースでした。今回は暑さも加わり苦しさ倍増でしたが、うまく前後の方とペースが合って苦しい尾根のアップダウンも連帯感?もって進めたおかげで予想よりも好タイムでゴール出来ました。
ゴール後には冷えたお汁粉が食べ放題となっており、3回もおかわりするほど美味でした!
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