記録ID: 1164187
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
百尋の滝とサラサドウダンを見に 川苔山
2017年06月10日(土) [日帰り]
体力度
6
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 06:22
- 距離
- 20.4km
- 登り
- 2,673m
- 下り
- 2,751m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:37
- 休憩
- 0:38
- 合計
- 6:15
9:39
9:39
42分
足毛岩分岐
10:21
10:26
6分
川苔山の肩
10:40
10:44
12分
川苔山の肩
14:00
ゴール地点
07:38着 川乗橋 07:45スタート
↓0:37(標準0:45)
08:22 細倉橋
↓0:36(0:45)
08:58 百尋の滝 09:03
↓ 10:21 川苔山の肩 10:26
↓1:24(2:00)
10:32 川苔山 10:36
↓ 10:40 川苔山の肩 10:44
↓0:16(0:20)
10:56 舟井戸 10:58
↓0:35(0:40)
11:33 大ダワ 11:38
↓0:23(0:35)
12:01 瘤高山 12:02
↓0:21(0:20)
12:23 本仁田山 12:33
↓0:48(0:50)
13:21 安寺沢
↓0:39(0:40)
14:00 奥多摩駅 14:05発
↓0:37(標準0:45)
08:22 細倉橋
↓0:36(0:45)
08:58 百尋の滝 09:03
↓ 10:21 川苔山の肩 10:26
↓1:24(2:00)
10:32 川苔山 10:36
↓ 10:40 川苔山の肩 10:44
↓0:16(0:20)
10:56 舟井戸 10:58
↓0:35(0:40)
11:33 大ダワ 11:38
↓0:23(0:35)
12:01 瘤高山 12:02
↓0:21(0:20)
12:23 本仁田山 12:33
↓0:48(0:50)
13:21 安寺沢
↓0:39(0:40)
14:00 奥多摩駅 14:05発
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
終点:奥多摩駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
全体的に幅の狭い道が多いので滑落に注意が必要。毎年川乗谷に落っこちる人がいるみたいだ。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
グローブ
防寒着
雨具
帽子
靴紐
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ゼリー飲料
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
GPS
筆記用具
ガイド地図(ブック)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
免許証
メガネ
スマホ
スマホ充電池
時計
サングラス
熊鈴
タオル
ストック
折畳み傘
トイレットペーパー
ポケットティシュー
虫よけスプレー
ライター
|
---|
感想
先週と同じく登りの途中から左脚痛に悩まされ、短いプランにせざるを得なかった。大腿直筋の付着部辺りなのか、一歩登るごとに痛む。脚を内回し気味にするといくらかマシとなる。今日は次のようなプランを考えていた。
プランA:川苔山から日向沢ノ峰〜蕎麦粒山〜離岩尾根〜川乗橋BS
プランB:川苔山から本仁田山〜奥多摩駅
であったが、脚の故障のため早い段階でプランA は諦めてBになるだろうと思っていた。
川乗橋BSからほぼ同じくしてスタートした老若男女のハイカーさん達が数組いたが、みんな脚の早い人達ばかりだった。自分は植物などの写真を撮りながらなので最初は抜きつ抜かれつであったが、百尋の滝から先は脚の痛みが出始めた事もあって、連続する急登で完全に置いて行かれる事になってしまった。
川苔山の山頂手前で芍薬甘草湯とアミノバイタルとボルタレンを服用し、痛みが薄らいできたが、完全には止まらなかった。もう歳の所為なのであろうかと、ちょっと自己嫌悪。
川苔山の山頂では今日の目的のサラサドウダンが咲いていたのもあって、もう無理して日向沢ノ峰まで行ってサラサを見る気合は失せ、プランBに最終決定。川苔山からは川井駅にも鳩ノ巣駅にも下りた事はあったので、今日は本仁田山経由で奥多摩駅へと下山した。しかしこのコース、本仁田山以降は急坂のガレ場で転倒や滑落に要注意である。自分は滑って元々痛めていた右肩を立ち木に強打し、唸り声を上げてしまった。
総歩数(door to door) 26,187歩
総歩行距離 20.0km
活動量 27.1EX
消費カロリー 973kcal
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