菊水山〜鍋蓋山〜摩耶山

2017年08月13日(日) [日帰り]

• GPS: 06:07
• 距離: 15.9km
• 登り: 1,192m
• 下り: 1,271m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:10
• 休憩: 0:55
• 合計: 6:05

7:20 鵯越駅
8:12 8:21 菊水山
8:43 8:43 天王吊橋
9:10 9:10 鍋蓋山
9:37 9:37 再度越
9:57 10:10 桜茶屋（市が原）
10:17 10:19 天狗道分岐点
10:56 10:58 学校林道分岐
11:20 11:20 行者尾根分岐
11:27 11:28 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:39 11:39 摩耶山
11:55 12:20 掬星台
12:31 12:32 摩耶山史跡公園
12:51 12:51 青谷道行者堂跡
12:55 12:56 大龍院
13:01 13:01 あけぼの茶屋
13:10 13:11 青谷道登山口
13:15 13:15 青谷バス停
13:25 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路最寄駅：神戸電鉄「鵯越」
帰路最寄駅：阪急電鉄「王子公園」（JR「灘」）

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所なし

写真

8/13 7:18

寝坊したので予定してた1本後の電車で到着。
まだカラダが眠っている気がするけど、軽くウォーミングアップをして出発。

8/13 8:12

第1のピーク、菊水山に到着。
なんとか順調に来てるけど、すでに発汗量が凄い。

8/13 8:43

天井吊橋まで降りてきた。
降りてきた分、また登らないといけないという現実を飲み込まないといけない場所。
前の人は、僕と同じように単独行の知らない人。

8/13 9:10

やっと着いた〜、と思ったらまだ先があった、というのを3回位繰り返して、ようやく第2のピーク、鍋蓋山登頂。

8/13 9:44

大龍寺まで降りてきた。
市ヶ原はこの奥左手に降りていく。

8/13 9:58

市ヶ原到着。
ここから新神戸方面に帰ることも出来るのだが…
自分の中で天使と悪魔が口喧嘩しているところ。

8/13 10:18

気を取り直して摩耶山を目指し、天狗道へ。
左に進むとトゥエンティクロスを経て森林植物園方面。

8/13 10:55

学校林道の分岐に到着

8/13 11:55

第3のピークと設定している掬星台に到着。
ここで少し長めの休憩を入れる。

8/13 11:55

程よく雲もあって、いい天気

8/13 11:57

しばし神戸の街並みを眺める

8/13 12:21

ここから青山道を通って帰る

8/13 13:09

最後のこのコーナーを曲がると、いきなり下界に戻る

撮影機器：

サイバーショット DSC-RX100 SONY

感想

moriakimiki

久しぶりの登山。
今年度になって初めてだから、5ヶ月弱ぶり。
このままではカラダが鈍ってしまうという危機感から…。

それはさておき、久々の登山なので無理はしてはいけない。
…かと言って、生ぬるいコースでお茶を濁すのも、誰にどうこう言われるわけではないが、なんか負けた気がするし。
と言うことで、ワンゲル部時代のトレーニング登山の定番となっていた、菊水山〜鍋蓋山で行こうと決めた。ウチからのアクセスも楽だし。
で、どこまで行くかだ。鍋蓋山から市ケ原に降りて、そのまま新神戸に降りることもできるけど、ちょっと負荷が足りない。
市ケ原から足を延ばすとしたら、摩耶山方面になると。摩耶山（掬星台）から青谷道を降りてきたら、ちょうどグループ展開催中の原田の森ギャラリーに着くので、少し顔出して行こか、てな感じのイメージでコースを組み立てた。

今まではワンゲル部の活動で生徒と一緒に登っていたのだが、今回からは一人。
すべて自分のペースで進めることとなる訳だ。
そういう意味で今回意識したのは、ゆっくりでもいいので、できるだけ止まらずに登る、ということだ。
もちろん要所要所で小休止は取るが、特に上りのルートの途中で休むと、経験上その後が思いの外辛く、ゆっくりでも止まらずに進める方が結果的に楽なんじゃないかと思ったのだ。自転車で言うところのL.S.D.（ロング・スロー・なんちゃら…）みたいな感じで行こうということだ。
実際登ってみると、気力・体力はなんとか大丈夫なんだけど、筋力の衰えは隠せず、中盤以降、時々ふくらはぎが攣りそうな感じがしたのだが、なんとかやり過ごしながら進むことが出来た。

とても汗をかいた。
十分に用意し持っていった飲み物は最終的に飲み干し、来ていた服はズブ濡れ状態。
下山し寄った原田の森ギャラリーで、とりあえずTシャツは着替えたが、ズボンは濡れたままで、座ると汗の跡がしっかりと残るので、帰りの電車はずっと立ったままだった。

しかし、とてもいい気分である。
やっぱり登山はいいね。
いろんなことを考えながら歩いた。
単独行もいいもんだ。

カラダ的にも、精神衛生上も、これからも登山やサイクリングをやっていかないとな、と思ったね。