記録ID: 1531771
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無雪期ピークハント／縦走
富士・御坂
【富士山��】富士宮口から逆プリンスルート
2018年07月21日(土) [日帰り]
Shindai1987
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:06
- 距離
- 11.7km
- 登り
- 1,460m
- 下り
- 1,451m
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日帰り
- 山行
- 7:08
- 休憩
- 1:55
- 合計
- 9:03
3:25
3:38
24分
AL2645地点
11:37
富士宮口五合目
| 天候 | 晴天〜昼前から霧 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
プリンスルートは宝永火口のすり鉢状のガレなので、上りに使うには蟻地獄のようで酷かと思います。 |
| 予約できる山小屋 |
|
写真
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前回御殿場口の反省からランプをB.D.300ルーメンに強化し足元をしっかり見極めて上ります。ガイドロープもあり安心。
AL2789m新七合目、御来光山荘。13分休憩。登山口からは休憩13分除き83分/389m(21分/100m)と、ゆっくりペース遵守。
7/21 4:05
AL2789m新七合目、御来光山荘。13分休憩。
登山口からは休憩13分除き83分/389m(21分/100m)と、ゆっくりペース遵守。
登山口からは休憩13分除き83分/389m(21分/100m)と、ゆっくりペース遵守。
AL3015m元祖七合目、山口山荘。11分休憩。御来光山荘からは休憩なく44分/226m(19分/100m)と、呼吸整えよいペースです。
7/21 5:02
AL3015m元祖七合目、山口山荘。11分休憩。
御来光山荘からは休憩なく44分/226m(19分/100m)と、呼吸整えよいペースです。
御来光山荘からは休憩なく44分/226m(19分/100m)と、呼吸整えよいペースです。
AL3231m八合目、池田館。17分休憩。
山口山荘から休憩なく42分/216m(19分/100m)とペース維持。
山口山荘から休憩なく42分/216m(19分/100m)とペース維持。
隣には診療所。
小屋前では別々の父子連れの小学生低学年の男子2名が嘔吐。やはり高所なので十分な注意が必要です。
小屋前では別々の父子連れの小学生低学年の男子2名が嘔吐。やはり高所なので十分な注意が必要です。
AL3399m九合目、萬年雪山荘。休憩7分。
池田館から休憩なく33分/168m(20分/100m)とななおペース維持。
池田館から休憩なく33分/168m(20分/100m)とななおペース維持。
AL3537m九合五勺、胸突山荘。休憩4分。萬年雪山荘から休憩なく37分/138m(27分/100m)と、これまでの1.4倍のスローペースに。
7/21 7:22
AL3537m九合五勺、胸突山荘。休憩4分。
萬年雪山荘から休憩なく37分/138m(27分/100m)と、これまでの1.4倍のスローペースに。
萬年雪山荘から休憩なく37分/138m(27分/100m)と、これまでの1.4倍のスローペースに。
AL3712m、8:00富士宮口山頂。
胸突山荘から休憩なく34分/175m(19分/100m)とペース戻り無事登頂。
胸突山荘から休憩なく34分/175m(19分/100m)とペース戻り無事登頂。
ブル道(立入禁止)を直に下る人達。砂礫路の負担大なのでしょうか。
AL3035m七合目、先週御殿場口ルートからの折返しポイント。
上は休業中の日の出館。
上は休業中の日の出館。
ザレザレの斜面を下りてきました。(振り返ったところ)
ここを上るのは蟻地獄を這い上るように至難。
ここを上るのは蟻地獄を這い上るように至難。
この先は第二火口を左に見て辿ります。
路面も締まって歩きやすくなりました。
路面も締まって歩きやすくなりました。
感想
距離11.7km、歩7:08、累積標高上り1594m・下り1555m。
富士宮口は標高が高く歩行時間が短いという優位性に加え、適度な斜度、適切な小屋配置、何より団体登山が少なくとても歩きやすかったです。
7/1吉田口、7/15御殿場口いずれも高山病症状で苦しんだので、文献・ネット情報等を参考に研究、今回は発症なく克服できました。気持ちの上ではゆっくり歩いたのですが、歩くペースは0.8〜0.9とむしろ早く歩けたようです。
ポイントは呼吸方法で、
・吐く時は口をすぼめて(口笛を吹くように)長く。
・吸う時は両肩甲骨をつけるよう肺に取り込むことを意識して長く。
の繰り返しです。
このほかにも、
・3日前から水分を意識して摂り血液の粘度を下げる。
・頭痛防止ににニット帽等を被る。
等を実践しました。
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利用交通機関：
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技術レベル
1/5
体力レベル
4/5
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Tango01 さん
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