記録ID: 1790949
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ハイキング
比良山系
武奈ヶ岳
2019年04月13日(土) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 07:19
- 距離
- 21.7km
- 登り
- 1,645m
- 下り
- 1,636m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:06
- 休憩
- 1:09
- 合計
- 7:15
16:25
天候 | 雲がほとんどなく真っ青な晴天。早くも顔や首筋に日焼けした。 風もあまり吹かず、暖かいを通り越して暑いくらいだった。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2019年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
登山口からしばらくは歩きやすかったが、標高900mくらいから雪が現れる。かなり「腐った」状態。踏み抜いたりぬかるんでいたりとかなり歩きにくくなる。 雪解け水の影響で沢の水量は多くなっている印象。渡渉注意。 |
写真
感想
気付けば1ヶ月振りの登山。1ヶ月って本当にあっという間だわ。
今回、山に入る前に意識したことは「ゆっくり歩く」こと。とにかく膝を痛めず下りて来る!そのために膝に負担を掛けるような歩き方をしない、それを目標にしました。
結果。膝は痛くならなかったものの、バテバテのヘロヘロでなんとか下りて来た感じでした…
理由は明白。寝不足とシャリバテです。
久し振りの山行で前夜の準備に少々手こずって睡眠時間が短かくなり、朝ご飯少なめ+行動食を持って行かなかったことでエネルギー不足になりました。昼ご飯用としてパンは持って行っており、途中途中で食べてはいたけど、すぐには吸収されずパワーになりませんでした。
また、後半歩いていても眠たくて眠たくて。集中力欠いて足を何度も滑らせる。2回捻り、渡渉中にこけたのもこれが理由。正直危なかった。
今回は反省すべき点がはっきりしているので次回に活かす!寝る!食う!そしてゆっくり歩く!結局、今回もイメージしていたよりも早く歩いていた。けれど膝は痛くならなかったは幸い。次回はもう一段意識してゆっくり歩こう。
そう、次回山行こそは。
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