記録ID: 4274902
全員に公開
ハイキング
葛城高原・二上山
| 日程 | 2022年05月08日(日) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 晴天 |
| アクセス |
利用交通機関
電車
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|
GPS
距離
登り
下り
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 8時間23分
- 休憩
- 1時間58分
- 合計
- 10時間21分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 特に危険な箇所はありませんでした |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） |
2022年05月の天気図 [pdf] |
装備
| 個人装備 | レインウエア ウインドブレーカー ベースレイヤー ドライレイヤー パンツ 靴下 ブーツ ストック グローブ 帽子 ザック（30L） 昼食 スープ コーヒー ポカリスエット（1.5L） 水（0.5L） お湯（0.5L） 行動食 非常食 コンパス 笛 ヘッドランプ 予備バッテリー 筆記用具 ファーストエイドキット 消毒用水（0.5L） サランラップ 常備薬 運転免許証 保険証 現金 スマホ タオル カメラ マスク 携帯アルコール ツェルト ココヘリ ガーミンgpsmap66i アクションCAM |
|---|
写真
今日はここから（近鉄・二上山駅下車）2022年05月08日 07:04撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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雄岳への道中、いきなり道を間違え、ショートカットの藪漕ぎとなる(-_-;)2022年05月08日 07:46撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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ダイトレ設置に関する看板がありましたなるほど~
2022年05月08日 10:09撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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個人的には赤いより、こっちの色の方が好きですね2022年05月08日 10:17撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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ココで昼食大休憩をとりました2022年05月08日 11:21撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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気持ちの良い山行が続きます2022年05月08日 12:06撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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ところどころで見かけるツツジが綺麗でした2022年05月08日 12:18撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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パラグライダー広場の脇にてこの後、あんパン食べたので、予定にはありませんでしたが、水越峠までのピストンをすることにしました
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今日はパラグライダー広場から大峰方面が見えました一番高いのは八経ヶ岳でしょうか、少し形が違うような、、、
2022年05月08日 14:00撮影 by Canon PowerShot ZOOM, Canon
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水越峠からの登り返しの途中流石にエネルギーが切れたのか足が上がらなくなり、補給
2022年05月08日 15:16撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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二回目登頂二回目はもう山頂はスルーしようと思ったが、悔しいのでw
2022年05月08日 16:16撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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おお、前よりもっと掘れてるような、、、2022年05月08日 16:56撮影 by iPhone 7 Plus, Apple
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感想／記録
by iCapa
今年はいよいよアルプスへ挑戦しようと思い、ロングトレイルでも自分の歩きが破綻しないかチェックするために20km超のルートを設定しました。
（荷物はスタート時10kg←軽い？(^^;）
当初は近鉄二上山駅〜二上山〜ダイトレ〜葛城山〜近鉄御所駅のコース設定でしたが、山頂まで設定タイムより1時間以上早く到着したこともあり、自らの限界に挑戦しようと思い、山頂から水越峠までのピストンを追加しました。（下山地点はロープウエイ下に変更）
流石に水越峠からの登り返しで足が上がらなくなり、途中でエネルギーを追加補給しましたがなんとか歩き通せました。（下りで走るように降りたので、筋肉疲労が重なったのかも）
水越峠までは登りでのポール使用禁止縛りで行きましたが、水越峠→山頂では途中から解禁し、その有効性を再認識（←エラソーに書いてますが、単にしんどかっただけです）、トレーニング以外では初めから無理せず効果的に使おうと思った次第www
距離約20km、累積標高約2,000mを破綻することなく歩けたのは自信につながったので、階段トレーニングも継続して更に体力を高めたいと思います。
（荷物はスタート時10kg←軽い？(^^;）
当初は近鉄二上山駅〜二上山〜ダイトレ〜葛城山〜近鉄御所駅のコース設定でしたが、山頂まで設定タイムより1時間以上早く到着したこともあり、自らの限界に挑戦しようと思い、山頂から水越峠までのピストンを追加しました。（下山地点はロープウエイ下に変更）
流石に水越峠からの登り返しで足が上がらなくなり、途中でエネルギーを追加補給しましたがなんとか歩き通せました。（下りで走るように降りたので、筋肉疲労が重なったのかも）
水越峠までは登りでのポール使用禁止縛りで行きましたが、水越峠→山頂では途中から解禁し、その有効性を再認識（←エラソーに書いてますが、単にしんどかっただけです）、トレーニング以外では初めから無理せず効果的に使おうと思った次第www
距離約20km、累積標高約2,000mを破綻することなく歩けたのは自信につながったので、階段トレーニングも継続して更に体力を高めたいと思います。
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縦断図、二上山〜水越峠美しいですね。
アルプスに向けてのトレーニング応援しています。
ありがとうございます。
今月、週末に好天が予想される時に挑戦してみようと思ってます。
応援ありがとうございます。
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